Chceš zistiť, čo ty vieš povedať o posilnenie imunitného systému? Informácie v článku nižšie pochádza priamo z dobre informovaných odborníkov s odbornými znalosťami o posilnení imunitného system.If sa ocitnete zmätený tým, čo som čítal na tomto mieste, don t zúfalstva. Všetko by malo byť absolútne jasné, v čase, keď finish.It s žiadnym tajomstvom, že cestovanie je veľmi ťažké na váš imunitný systém. V skutočnosti nedávneho prieskumu World Access, cestovná poisťovňa, odhaduje sa, že 35 ľudí na služobných cestách ochoriete na cestách. Či už sa chystáte na služobnej ceste, jarné prázdniny, alebo rodinnú dovolenku ochorie počas z procesu cestovania je ťažké sa vyhnúť. Nikto nechce, aby sa dospelo na ich konečné cieľové miesto pocit, že potrebujú vyčerpané sily, aby zostali zdravé. Existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby sa zabránilo vzniku ochorenia, zatiaľ čo traveling.First a predovšetkým získať veľa pokoja deň pred cestou. To je často ľahšie povie, ako urobí. Väčšina z nás sa zaoberajú poslednú chvíľu baliť, pripravovať pre prezentáciu, balenie voľné konce, alebo prísť na to, kto sa chystá vziať psa. Zostaneme neskôr a vstávať skôr, práve včas na palubu lietadla s polpenziou na spánku normálne dostať. Spánok je veľmi dôležité pre vybudovanie silného imunitného defense.Instead sa snaží napchať 8 hodín vopred cestovných potrieb do 4 hodín robiť to najlepšie zabaliť, pripraviť sa na obchodné cesty, zviazať svoje voľné konce dva dni pred cestou. Značka zoznam všetkého, čo potrebuje, aby mohol urobiť pred odchodom a začať na ňom deň skôr budú si myslíte nevyhnutné. To pomôže zabezpečiť dobrú noc odpočinúť, ktorý pomôže posilniť váš imunitný systém traveling.Taking imunitný systém doplnkov je ďalší dobrý spôsob, ako zostať zdravý na ceste. Vitamín C, echinacea a zinok sú skvelé pre posilnenie imunitného systému. Existuje niekoľko produktov na trhu, takže jeden by mal vždy poradiť so svojím lekárom, ak nie ste istí niektorého supplements.Lastly, tam sú niektoré kľúčové letecká spoločnosť robiť to a nie ts, ktorý môže pomôcť predchádzať chorobe a posilniť váš imunitný systém. Pite veľa vody alebo pred, počas a po lietaní. Prineste nosový sprej, ak váš nos dostane v suchu, zatiaľ čo lietanie. Tvoj nos je kľúčovým prvkom imunitného obranného systému. Malá fľaša dezinfekcia rúk je skvelý spôsob, ako udržať vaše ruky čisté, keď jej tie peanuts.Avoid leteckej vankúše a prikrývky. Bohužiaľ, znovu nebudú čistiť po každom lete. Kto vie, kto len kýchl na vankúš a utrel si svoje špinavé ruky na deku, pretože kúpeľňa bola z mydla? Pekný vankúš je možné zakúpiť na letisku, ako si dať dole a malé čisté deka môže byť podaná od home.Following tieto jednoduchých rád vám pomôže váš imunitný obrany zostali pevné a udržať si zdravie na cestách. Majú šťastné, zdravé a bezpečné trip.If vy ste vybral pár rád o tom, posilnenie imunitného systému, ktorý si môžete dať do akcie, potom sa všetkými prostriedkami, urobte tak. Vyhral si t naozaj schopný získať žiadny prospech z vašej nové poznatky, ak si don t použiť.