Ako zabrániť syndrómu suchého oka

Syndróm suchého oka je definovaná ako najnižšie množstvo zemného mazania a vlhkosti v oku. Prítomnosť stave môžu postupovať od konštantná pocitu podráždenia oka k vytvoreniu rady závažných komplikácií v oku funkcií a kvality zraku. Syndróm suchého oka sa môže objaviť v každom veku, ale zvyčajne je častejší u osôb uplynulých štyridsiatich rokov. Našťastie existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktoré môžu byť prijaté, aby sa minimalizovalo riziko vzniku syndrómu suchého oka. Pokyny
1

Skontrolujte si lieky. Ako cez pult a predpis liekov môže spôsobiť zníženie produkcie vlhkosti a mazanie sa a okolo očí. Takéto lieky sú antidepresíva, lieky na krvný tlak a antikoncepčné tabletky môžu mať všetky vedľajšie účinky vysychaniu očí. Poraďte sa so svojím lekárom o alternatívach, ktoré sú menej pravdepodobné, že na spustenie syndrómu suchého oka.
2

Vyberte kontaktné šošovky. Konštantná opotrebenie kontaktných šošoviek môže prispieť k vysychaniu očí, a to aj keď sa šošovky sú udržiavané dobre mazané. Ak sa kontaktné šošovky Zdá sa, že príčinou častých záchvaty podráždenia, prepnite na okuliare pred podráždenie ustáli.
3

Určite úroveň vlhkosti v domácnosti alebo v kancelárii. Moderná klimatizácia a kúrenie často vysušujú vzduch v budovách a začnú ovplyvňovať prirodzenú produkciu mazanie pre oči. Použite zvlhčovač vzduchu pre návrat stopové množstvo vlhkosti vzduchu a minimalizovať pravdepodobnosť vysychaniu očí.
4

Zhodnoťte klímu. Syndróm suchého oka je častejšie v oblastiach, kde je klíma suché a obsahuje menej prirodzenú vlhkosť. Používajte hydratačné očné kvapky na opakujúcim sa základe. Prevádzkujeme tiež zvlhčovač vzduchu v domácnosti alebo v kancelárii vytvoriť vyvážené prostredie.
5

Zvyšok vaše oči. Konštantná namáhanie očí môže urýchliť vyčerpanie prirodzenej vlhkosti. Vezmeme niekoľko okamihov, zavri oči a priložte studený obklad alebo pár plátkov uhorky na viečka môže pomôcť obnoviť už sa jedná o oči, aj keď aplikácia nie je nič viac než pár minút.
6 < p> Blink vaše viečka. Zatiaľ čo väčšina z nás si myslia, blikanie ako nedobrovoľný proces, faktom je, že niektorí z nás neblikajú, rovnako ako my potrebujú. Keď oči začnú cítiť unavení, vyberte zapojiť do blikajúcich cvičenie na pár minút. To môže často pomôcť zmierniť podráždenie a tiež vlhkosť a udržuje oči mazať.