Ako vyliečiť Lazy tračníka

Lazy kolon je ochorenie, ktoré spôsobuje nepríjemné zápchy. Bez ohľadu na to, čo jeho príčina, môže to robiť pravidelné stolice ťažké, čo spôsobuje nadúvanie a plyn. Existuje celá rada spôsobov, ako liečiť choroby, bez kruté stimulanty, že opustí vás beh na záchod. Skúste rôzne metódy, aby zistili, čo funguje najlepšie pre vás uvoľniť svoje lenivý tračníka. Existuje mnoho metód, z čoho vyberať, a všetky je známe, že pri úľave mierne zápchy. Pokyny
1

Vezmite prírodné doplnky, aby váš systém pohybu správne. Skúste Cascara Sagrada, ktorý pochádza z kôry amazonského stromu a je účinná liečba mierne príznaky lenivý tračníka. Senna bola prijatá po stáročia ako mierne preháňadlo a je známe, že veľmi dobre. Curacao, mys aloe list, a dráč koreňovej kôry sú tiež dobré pre zmiernenie zápchy. Môžete si Sennu vo forme čaju pre ešte jemnejšie zaobchádzanie. Akonáhle príznaky odznejú nemusíte naďalej prijímať doplnky. Obráťte sa na svojho lekára predtým, než začnete nejaké prírodné doplnky.
2

Získajte hrubého čreva. Chystáte sa na vyškolený odborník a získanie hrubého môže byť skvelý spôsob, ako vyčistiť črevá, rovnako ako pomáhajú telu návrat k normálnej stolici, zmierňuje príznaky lenivý tračníka.
3 < p> Zmeňte svoj jedálniček. Vyhnite sa živočíšnych produktov, ako je mäso a syry, ktoré upchať váš systém a robiť to náročný pre váš systém sa pohybovať efektívne. Naložiť na vlákno plnené ovocia a zeleniny, ako sú jahody, jablká, brokolica a špenát. Skúste jesť aspoň 30 gramov vlákniny denne.
4

Získajte pohybu. Pracuje sa predovšetkým ďaleko silnejšej aktivity, ako je beh, ale naozaj pomôcť s lenivý tračníka a môže to pre vás mať stolicu raz denne, čo je nevyhnutné pre dobré zdravie.
5

Pozrite sa na farmaceutické lieky, ktoré užívate, a to najmä tých s prebytkom hliníka a vápnika, pretože môže tiež spomaliť váš systém.