Ako zabrániť hnačka Samozrejme

Hnačka môže byť nepríjemné a bolestivé. Každý sa musí vysporiadať s hnačkou, na nejaký čas alebo iný, ale to, čo nevedia, je, že existuje veľa prírodných preventívne opatrenia tam, že môžu byť prijaté. Či už máte občas hnačka či závažnej chronickej hnačky, tu je pár krokov, ktoré môžete podniknúť, aby zastaviť hnačku prirodzene. Veci, ktoré budete potrebovať
kvapaliny
Potraviny cvičenie
s vysokým obsahom vlákniny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

si často umývajte ruky. Hnačka môže byť spôsobené infekčnými organizmy, vírusov, parazitov a baktérií, ktoré ste vyzdvihnúť na ruke. Všetky tieto veci sa "zjesť" v zmysle vyprázdňovaní čriev a spôsobiť riedku vodnatú hnačku. Čisté ruky znamená menej škodlivé baktérie, zavádzané do tela.
2

Prečítajte si chrbát akýchkoľvek liekov, ktoré by mohli byť užívajú. Niektoré antibiotiká spôsobí prudký hnačka, na celej dĺžke ich spracovanie. Ak je to váš prípad, nebojte sa, je to úplne normálne a mal by prejsť, akonáhle dokončíte antibiotiká.
3

Vyhnite sa jesť pod varených potravín. Pod varené mäso a vajcia môže obsahovať živé baktérie a parazity, ktoré môžu viesť k chronickým hnačkou. Ak máte parazit žijúci vo vás, jednoduché antibiotiká predpísal Váš lekár môže zabiť v priebehu niekoľkých dní a zastaviť hnačku príznaky.
4

Vyhnite sa jesť veľké množstvo kyslých druhov ovocia a korenené jedlá. Teraz každý má iné potraviny, ktoré prinútia je, mať hnačku, ale potraviny s vysokým obsahom kyseliny, ako sú pomaranče a grepy sa zrúti stolicu a spôsobiť hnačku príznaky u väčšiny ľudí. Je dôležité vedieť, ktoré potraviny spôsobiť hnačku pre vás a obmedzte príjem z nich, aby sa zabránilo hnačka.
5

Ak ste sa stretli krvavá hnačka alebo vracanie a hnačka zároveň, poraďte sa s lekárom. Oba tieto príznaky sú zvyčajne príznaky chrípky alebo viac závažný stav. Hnačka príčiny oboch z nich sa môže líšiť, a preto je dôležité, aby si ho prezrel čo najskôr.