Qigong pre Detox

Qigong je staroveké čínske cvičenie, ktoré využíva synchronizované dýchanie a pomalé, meditatívne hnutia na liečenie tela a mysle. Fyziologické účinky bežnou praxou qigongu patrí čistenie lymfatického systému a zlepšenie metabolizmu kyslíka, v závislosti na Qigong ústavu. Osobné Qigong rutina môže pomôcť znížiť stres a zbaviť telo nežiaducich toxínov životného prostredia a diétne. To tiež bolo použité na pomoc heroíne prekonať účinky odstúpenia od zmluvy. Proces

Qigong kombinuje meditácie, relaxácie a vizualizácie do série samostatných pohybov, ktoré vytvárajú voľný tok energie v celom tele. Čínska medicína si myslí, že všetky bolesti a choroby sú výsledkom stojatých alebo zablokovanie Qi, čo v mandarínskej čínštine znamená dych či životnej energie. Gong znamená zručnosť alebo dosiahnutie. Zvládnutie Qigong uvoľňuje bloky, aby energia prúdiť.

Qigong čistí telesné orgány v oblasti životného prostredia a stravy toxínov, reguluje energiu a vyrovnáva jin-jang, a tým obnoviť správnu funkciu lymfatického systému a prevenciu chorôb.

Ako to práca

pohyby a relaxačné cvičenia Qigong stimulovať lymfatický systém, komplexnú sieť orgánov, ciev, tkanív a uzly, ktoré chránia telo pred patogénmi. Úlohou lymfy je zhromaždiť kvapaliny obsahujúce baktérie, plesne a vírusy z buniek, ich presunutím do do krvného systému a potom do lymfatických uzlín, kde sú neutralizované sa.

Energetický metabolizmus vytvára vedľajšie produkty tzv voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť poškodenie tkanív a predčasné starnutie. Hlboké dýchanie a pomalé pohyby Qigong zvýšenie dopytu po kyslíku, ktorý sa spojí s nestabilnou voľných radikálov, ich zneškodnenie.
Ako sa učiť

milióny ľudí praktizuje qigong denne k udržaniu ich zdravie a liečiť choroby. A tam sú niektoré 80.000 rôzne druhy qigongu v Číne, podľa Jacka Lim, Qigong veľmajster.

Ale môžete naučiť qigong, bez do Ázie. Môžete si asi nájsť učiteľa na mieste v štúdiu, klub zdravia a kúpele. Ak nie, existuje široká škála DVD a videá na stiahnutie na internete, ktoré ukazujú a vysvetľujú jednoduché, zamerané pohyby. Okrem toho, ilustrovaný návod na použitie a knihy sú k dispozícii v knižnici alebo kníhkupectve.

Lim hovorí, že qigong je ľahké sa naučiť. Technika nie je tak dôležité, že umožňuje proces sa stane, a je si vedomý pocitov Qi vo svojom vlastnom tele. V praxi by malo byť jednoduché a nesúťažná.

Prirodzený liečivé schopnosti pracovať efektívnejšie s Qigong, postupne zvyšuje úroveň energie a znižovanie stresu, pri vytváraní harmónie medzi mysľou a duchom.