Diéta pre kandidózou

kandidóza, určil ako kvasinková infekcia alebo drozd, je plesňová infekcia Candida prerastaním v každom teplý, vlhký časti tela. Sa zvyčajne nachádzajú na koži alebo sliznice, nerovnováha Candida spôsobuje pleseň šíri do úst, pošvy alebo vnútorných orgánov. Normálny rast je obsiahnutý v ľudskom imunitným systémom a bakteriálnych mikroorganizmov. Zlá strava, out-of-bakteriálnu rovnováhu prostredia v tráviacom trakte, oslabený imunitný systém a nadužívanie antibiotík môže viesť ku všetkým kandidózy. Colon Cleanse

Vyčistiť zažívací trakt a odstráňte uložené odpadový materiál z vášho hrubého čreva. Navštívte obchody so zdravou výživou vyšetrovať rad produktov prečistenie hrubého čreva, ktoré siahajú od kapsúl práškov a kokteilov. Psyllium, vláknina dispozícii vo forme tabliet a prášku pridáva do vody, užívať raz alebo dvakrát denne pomôže vyčistiť črevá od nežiaducich uloženého odpadu.
Sugar
< p> všetky formy cukru, je potrebné odstrániť, aby sa zabránilo množeniu baktérií Candida. Vyvarujte sa sladkých nápojov (vrátane alkoholu), ovocie, sladkosti a iné sladkosti, vrátane všetkých náhradných sladidiel, ako je javorový sirup, med, agáve nektáru a organické surového cukru.
Rafinovaná múka

rafinovaná múka sa rýchlo zmení na cukor, akonáhle to bolo stráviteľné. Rovnako ako u konzumácia sladkých potravín, konzumáciu rafinovaného múku tiež kŕmia kvasinky v tele, pomáha baktérie množiť. Vyhnite pečivo, sušienky, koláče, sušienky a Obilné pripravené z bielej múky. Rozhodnúť sa pre výrobky vyrobené s celozrnnej múky ako zdravšie alternatíva.
Mold

Pleseň sa vyskytuje v rôznych potravinách, čo prispieva k reprodukcii Candida. Aj keď to neposkytuje potravu Candida, to vytvára ideálne prostredie pre rast baktérií. Potraviny s vysokým obsahom formy je nutné sa vyvarovať patria orechy, orechová masla ako arašidové maslo, a všetky druhy syrov.
Kvasnice

Vzhľadom k tomu, Candida je druh kvasiniek, spotrebúvajú kvasinky a kvasinkové produkty narúša schopnosť eliminovať zo svojho systému. Požitie droždie môžete tiež povoliť viac baktérií do tela. Vyhnite sa všetkým chlieb, koláče a iné pečivo.
Whole Foods

Jedným z hlavných vinníkov Candida vybudovať je spracované potraviny. Je dôležité upraviť svoj jedálniček, aby skoncoval so spracovaných potravín a konzumovať potraviny čo najbližšie k jeho prirodzenej forme, ako je to možné. Proteín-bohatá hovädzie mäso, hydina, ryby a bravčové mäso obsahujú len veľmi málo cukru. Vyhýbajte obed mäso a iné spracované mäso, napr párky v rožku a slaniny. Tie obsahujú cukry a chemické látky, ktoré podporujú rast Candida. Naložiť na zelenine. Niektoré druhy zeleniny, vzhľadom k ich nízkym obsahom cukru, hladovať baktérie a brzdí rast kvasiniek. Medzi ne patria uhorky, karfiol, kvaka a ružičkový kel. Vyhnite sa škrobnatých zeleniny, ktoré sú vyšší obsah cukru, ako sú zemiaky, kukurica, squash a sladké zemiaky.
Probiotiká

zaradiť dve až tri porcie jogurtu so živými kultúrami, ako súčasťou vášho každodenného života. Jogurt obsahuje "priateľské" baktérie, ktoré bojuje s plesňou Candida. Ak sa vám nepáči, jogurt, získať nejaké probiotiká z miestneho obchodu so zdravou výživou.
Ľanový olej

konzumovať jednu až dve polievkové lyžice ľanového oleja denne. Nielen, že bojuje proti voľným radikálom a škodlivé baktérie, ale pomáha udržiavať optimálnu funkciu orgánov a žliaz po celom tele. Ľanový olej zvyšuje odolnosť a odolnosť proti Candida baktérie.