Ako zlepšiť lymfodrenáž

Lymfodrenáž je špeciálna zložkou obehového systému. Krv v tepnách vyživuje bunky. Časť z krvnej plazmy je pozadu a to tekutina sa nazýva lymfa. Lymfatické cievy vrátiť lymfu do žily na krku. Pohyb v lymfatických ciev je spôsobené tlakom tekutiny okolo buniek. Lymfatické cievy zastaviť v lymfatických uzlinách, kde sa patogény a nádorové bunky pasce a zabitý. Pri žiarení alebo chirurgický zákrok vplyv na lymfatické uzliny, je zablokovanie. To spôsobuje lymfedému. Vďaka starostlivej starostlivosť, môžu cievy tvoria nové cesty. Veci, ktoré budete potrebovať
Kvalifikovaný terapeut lymfodémy obväzy
Kompresia
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

nájsť kvalifikovaného terapeuta lymfedému prostredníctvom svojho lekára alebo civilná služba siete a skontrolujte, vymenovanie. Podľa Mayo Clinic, sa terapeut naučí vás robiť vlastné masáž. Pretože učenie vyžaduje čas a skúsenosti, požiadajte o pomoc, ktorú potrebujete. Vykonajte nadväzujúce schôdzku.
2

Postupujte smerníc pre self-masáž. V prípade problémov prísť, napísať svoje konkrétne otázky a volať svojim terapeutom. Spýtajte sa na podporu od rodiny a priateľov, keď ju potrebujete.
3

Postupujte podľa smernice pre vyvíjanie tlaku na opuchnuté končatiny. Opýtajte člena rodiny alebo priateľa o pomoc, ak použitie kompresné obväzy, je ťažké. Zavolajte terapeut lymfedému, ak máte problémy alebo otázky.
4

Pravidelne cvičte. Pohyb svalov stimuluje obeh a pomáha lymfatické cievy nájsť nové cesty. Používajte kompresný obväz pri cvičení. Regulárny množina cvičenie je veľmi užitočné. Nájsť fitnes centrum blízko vás a prihlásiť sa na triedu, ktorá je vhodná pre vašu fitness úroveň. Nepreháňajte to.