Bežné diéty pre dráždivého čreva

syndróm dráždivého čreva (IBS) je charakterizovaný radom príznakov, ktoré môžu byť zmiernené tým, že zmeny k pacientovi denných diet.Avoiding potravín, ktoré trpknout IBS, napr tučné jedlá, pôjde dlhá cesta v poskytovaní pomoci. S nízkym obsahom tuku, vysokým obsahom bielkovín diétne

Ľudia so syndrómom dráždivého čreva často dávajú prednosť, aby sa obmedzili na diétu, ktorá je vysoko na obsah bielkovín a nízkym obsahom tuku. S vysokým obsahom bielkovín potraviny patrí kuracie mäso, fazuľa, vajcia, hovädzie mäso, rôzne orechy, ako mandle a arašidy.
Mliečne stravy bez

Syndróm dráždivého čreva môže mať niektoré rovnaké príznaky ako neznášanlivosť laktózy. Ľudia s IBS môže nájsť úľavu tým, že odstráni všetky mliečne výrobky zo svojej stravy.
Diéta s vysokým obsahom vlákniny

vysokým obsahom vlákniny strava môže pomôcť zmierniť príznaky IBS. S vysokým obsahom vlákniny potraviny patria celozrnné pečivo, celozrnné cestoviny, sušené ovocie (napríklad dáta a marhule) a zeleniny (ako je brokolica a špenát).
Malé Stravovanie Diéta

Jesť niekoľko malých jedál po celý deň namiesto troch veľkých jedál môže pomôcť zmierniť syndrómom dráždivého čreva.
proti vysokej plyn Foods Diéta

Ak trpíte od nadúvanie a plynu, čo eliminuje vysoké plynov potravín, ako je kapusta, karfiol, sóda nápojov a šalátov môžu pomôcť zmierniť symptómy.
Bezlepková diéta

lepku bez stravy nebude ľahké držať sa. To eliminuje čokoľvek obsahujúce pšenicu, raž alebo jačmeň. Niektoré potraviny pre kontrolu pred jedlom sú spracované mäso, polievky a hranolky.