V doby kamennej, stres bol vlastne dobrá vec. To spôsobilo ľudské bytosti zostať v strehu a pripravení, aby sa zabránilo nebezpečenstvu každodenného života. Myslite na barbar beží od ptakoještěrem. Naše telá sú špeciálne navrhnuté tak, aby uznali tieto typy stresorov a reagovať na ne. Avšak, ak barbar dokázal predbehnúť pterodaktyla dosť dlho, bolo by to zviera nakoniec vzdať a ísť hľadať niekoho iného k jedlu. Tak barbar dostal pauzu od stresor. Predstavte si, ako dlho by barbar konečne vedel, že je koniec je v nedohľadne, žiadny možný odklad zo nakoniec byť jeden ptakoještěrem. Myslite na úzkosť, ktorá pochádza z konštantný príval stresu, deň čo deň. Alebo, ak ste ako väčšina Američanov, nebudete potrebovať, aby si to predstaviť, pretože žiť. Stres. Zažívame stres doma, v práci aj v škole. Zdôrazňujeme nad financiami, plány, ekonomiky, potraviny a skupiny practiceyou spomeniete, a môžeme nájsť spôsob, ako byť v strese o aspekt it.No našich životov je zvyčajne viac stresujúce, než práca. Najmä v týchto náročných ekonomických časoch, tam je stres nájsť prácu. A ak ste to šťastie, že krajina, ktorá vysnívanú prácu, tam je stres vykonávať až na par s cieľom udržať ju. Nehovoriac o tom, ak nechcete pristáť s vysnívanú prácu, pracovať v zlom práci môže rýchlo dôjsť k vyhoreniu a spolupracovníka konflikty. Rokovania so spolupracovníkmi pracovníkov môže byť ťažké, keď ste všetci šťastní a produktívne. Kúpte si miestnosť plnú ľudí emocionálne v strese a sledovať iskry fly.This nás vedie ku vzťahu stresu. Medziľudské vzťahy môžu zlomiť, alebo emocionálne zdravie. Konflikty s rodičmi manžela, alebo deti môžu viesť k nadmernej stres a depresie. Tiež stres a obavy z rodinných financií je jednou z hlavných príčin rozvodu v účinkoch spojených States.The stresu sú ďalekosiahle. Byť v strese môže spôsobiť: ForgetfulnessDecreased productivityEmotional eatingUnder eatingCrying spellsDrug abuseNot len môže byť vystresovaný vyberať svoju daň na vaše správanie, môže to vážne ovplyvniť svoje myšlienky a pocity rovnako. Stres môže vyvolať nepokoj, neistá, nesústredená a podráždený. A tí, ktorí sú chronicky zdôraznil, môžu trpieť fyzicky tiež. Mnoho ľudí trpí bolesťami hlavy, chrbta a /alebo bolesť na hrudníku, vysoký krvný tlak, žalúdočné ťažkosti a znížená imunitný system.It je dôležité, aby prijali potrebné opatrenia na zníženie stresu v každodennom živote. Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako možno získať nejaké úľavy od každodenného stresu. Skúste cvičiť, alebo si jogu alebo tai chi triedy. Urobte si horúcu kúpeľ s levanduľou prevoňané olejov topiť na pretrvávajúce napätie od stresujúci deň. Prax niektoré relaxačné techniky alebo meditation.Remember, chronický stres môže mať rovnaké účinky na vaše zdravie a pohodu ako dlhodobé fajčenie, konzumácia alkoholu a nedostatok pohybu, takže jej dôležité triasť pterodaktyla z vášho vôňu a získať nejaké toľko zaslúžený odpočinok.