Bikram jóga je v móde v posledných rokoch. Propagoval v LA hlasným hovorení, Rolls Royce jazdy, Speedo športové Bikram Choudary je intenzívna séria 26 jogových pozícií vykonaných v horúcej miestnosti až 40 degrees.It preto bola s istými obavami, že som sa ocitol skĺznutiu do mojich šortkách, chytil som dva uteráky a fľašu vody a mieri do jogy miestnosti. Samotná miestnosť bola veľká zrkadla po celej dĺžke jednej steny. Vyzdvihnutie gumovou jogu som si svoje miesto medzi ostatnými pomocníkov. Čoskoro som počul niečo, čo znelo ako lodný kotly s revom do života a miestnosť sa začala hriať, potom horúco. Ďalšia správou je, že veľmi vhodné vyzerajúca žena Hoves do zorného poľa s Madonnou esque rádia mikrofónom a poďme sa nám vedieť, že sme asi begin.After niektoré úvody pre nováčikov o brať to s nadhľadom a pitnú vodu, keď sme potrebovali, že to bol čas na off. V tomto prípade dýchanie cvičení. Tým bola zavŕšená som fučal ako Flying Scotsman a červenšie než Dennis Healey. Tiež som bol spotený búrku. Po dýchanie bolo priamo do Half Moon. Tie by sa diviť, ako ťažké to stojí s rukami nad hlavou, alebo na jednej nohe cez minútu. Ľudia okolo mňa boli tiež ohýbanie strán ako Bendy ružové bananas.And tak to išlo asi 20 minút, kedy sme mohli náš prvý prestávku vody. Na tomto mieste by som urobil nováčik chybu zostrelenie o liter vody. Keby som nebol t žalúdok skôr, než som rozhodne po tomto kúsku bláznenie! Po pauze nás vzali cez všelijaké pokrivených pózach z trestajúceho trojuholník proste a jednoducho sadistického Králik držanie tela. Nakoniec, čo sa usadil tad a bol som schopný sa dostať do niektorej z pozícií, bez toho aby premýšľal, ako by som sa mohol dostať von. Zrejme, keď sa stláčať dovnútra a von z pozícií, ste dumping veľa toxínov do krvného riečišťa, čo môže spôsobiť trochu nausea.By čase, keď sme sa dostali do konečnej dýchanie Stál som na namáčanie uterák v šortkách, ktoré boli ako mokrý, akoby som sedel vo vani. Avšak som sa cítil čudne euforický. Stál pod ľadovej sprchy asi 10 minút neskôr som sa začal cítiť ešte lepšie. Keď som sa dostal von som sa cítil ešte viac plný fazule. Bol som bzučanie až do večera a väčšinu nasledujúceho dňa. V skutočnosti som zistil, išiel spať celkom ťažké a ja som teraz veľmi dobre oboznámení s detailmi v mojej spálni ceiling.So ďalší deň a každý deň po dobu nasledujúcich 10 dňoch som sa vrátil po viac horúce naťahovanie a ohýbanie akciu a výsledky boli úžasné. Na rozdiel od kameňa v hmotnosti, ktorá odišla niekam, veľký rozdiel čo cítim, je vyššia energetická celkom zjavenie. Takže aj keď to môže byť veľmi skľučujúca a 26 pozícií urobil dvakrát tak horúce miestnosti môže spôsobiť mnoho podivných momentov, výsledky musia byť pocit, byť veril. Preto vás pozývam, aby Bikram ísť, ak môžete dostať cez počiatočný šok a pokračovať späť viac budete prekvapení, ako rýchlo sa budete zlepšovať!