Ľudia sú jediný druh zvieraťa (áno, zviera), že varí svoje jedlo. Palebná sila je skvelá pre ohrev nášho tela v zime a zbaviť mäsové výrobky škodlivých baktérií. Ale je to naozaj nutné vykurovať všetko, čo jeme? Niektorí ľudia si myslia nie, a rozhodnúť sa nasledovať surovej stravy. Vzdanie rúry pečená morka alebo kurča v prospech šalát z čerstvého hlávkového šalátu, musí mrkva a paradajky, účastníci na surovej strave vedieť niečo, čo my dont.First a mnoho pravdepodobne najväčší žrebovania, je to dramatické chudnutie. Konzumácia iba surové ovocie a zeleniny a ich šťavy je zrejmý spôsob, ako zhodiť pár šaty veľkosti. Ako bonus, všetky toxíny z chemikálií pridaných do procesov a balené potraviny sa už hromadí vo vašom systéme. Detoxikačné diéty, známy pre splachovanie škodlivé znečisťujúcich látok z tela, je známe, že topiť kilo po niekoľkých dňoch. Držte sa dobre vyváženej surovej strave a budete sa napodobniť to na viac konštantný basis.Just rovnako dôležitá ako chudnutie, povzbudzujú imunitný vlastnosti surovej strave sú rozsiahle. Tepelne neupravené, nezmenené zelenina, ovocie a orechy prevencii rakoviny, srdcových chorôb a cukrovky. Spárovaný s modernej medicíny, môže to spôsob výživy vedie k dlhšej a aktívneho života. Možno sa budete musieť preskočiť nejaké obľúbené nezdravé potraviny, ale môžete nájsť viac vitality pozdĺž way.Locally pestované potraviny sú najlepšie pre surovej strave. Kúsok od zberu až po vašom tanieri eliminuje potrebu konzervantov. V dlhodobom horizonte, je to lepšie pre zemskej pôdy, vody a vzduchu. Vzhľadom k tomu, žiadne veľké flotily dodávkových nákladných vozidiel sú nevyhnutné, ak to, čo vy ste jej je vo vašom vlastnom dvore, časti motorových vozidiel so znižovaním emisií. Odtok, ktorý prúdi do vodných zdrojov od sériovo vyrábaných zahrnutých plodín pesticídmi prepadol. A pôda je prirodzene doplnil, pretože to by nebolo, aby obrábali nad komerčnými farmers.Resulting od všetkých týchto vecí, že kvalita jedinca skúsenosti k výraznému zvýšeniu kvality každodenného života. Pružnosť pokožky a duševnú jasnosť zlepšovať. Flexibilita, svalovej sily a plodnosti všetko nárast. Nehovoriac o tom, vaše chuťové poháriky obnoviť vitalitu, ktorý bol stratený neprirodzené zdroje potravy. Stagnujúci pocit potravinárskeho kómy už dochádza s ľahkou veľtrhu budete sa teší. A už nikdy si zoškrabať na iné mastné, pečené na hrnci alebo pan.The dobe sám budete okrem prípravy jedla by malo stačiť, aby vás aspoň pokúsiť surové potraviny na celý týždeň. Začnite pomaly a začleniť praxi postupne. Začnite s jedno jedlo denne, a aby bolo úplne surové. Potom, čo si to až na celý týždeň, začať pridávať veci. Už šalát v každom jedle. Znížiť na množstvo mäsa, ktoré jete. V skutočnosti, štúdie ukazujú, že náš tráviaci systém nie je určený na spracovanie veľkého množstva živočíšnych bielkovín. Môže sa to zdať extrémny, ale možno zistíte, že odizolovanie všetky ďalší z vašich jedál je to, čo youve chýba po celú dobu.