Ako Stop črevnú chrípku

spôsobená niekoľkými rôznymi vírusmi, je žalúdočná chrípka najčastejšie charakterizovaný hnačka, nevoľnosť a vracanie sprevádzané závratov a únavy. Žalúdok chrípka je celkom nákazlivé, tak podniká kroky, aby sa zabránilo, že je to najlepší spôsob, ako tomu zabrániť. Ak máte črevnú chrípku, je dôležité starať sa o seba dobre, aby sa mohla prejsť rýchlejšie a robiť to menej pravdepodobné, že opakovať. Veci, ktoré budete potrebovať
Bleach
Dezinfekčné
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

umývať si ruky pred jedlom a po použití toalety. Vírusy črevnú chrípku môže byť prešiel výkaly, zvratky a niekedy aj slín. Chrípke podobné rotavírusy alebo norovírusy môže žiť mimo telo na jedlo a domácnosť povrchy po dobu dvoch týždňov alebo dlhšie.
2

Majte kúpeľňové a kuchynské povrchy veľmi čisté. Použite bielidlá alebo iné dezinfekčné zabiť toľko zárodkov ako je to možné v týchto častiach domu, a to najmä, keď sa niekto v dome je chorý.
3

zostať doma z práce, ak máte žalúdok chrípka, a udržať choré deti zo školy domov. Zvyšok je najlepší spôsob, ako pomôcť telu bojovať s vírusmi a znížite riziko šírenia vírusu tým, že zostane doma.
4

Vyhnite sa jesť alebo piť, keď váš žalúdok cíti rozrušený, alebo ak máte zvracanie alebo hnačka. Jedlo a pitie len dráždi žalúdok viac. Ak ste sa cítil zle, alebo bol chorý po dobu dvoch hodín, skúste užívať niektoré malé dúšky vody, aby zistili, či môžete držať ho.
5

jesť obyčajný, ľahko stráviteľné jedlo, keď ste chorý. Saltines, prostý toast alebo vývar jasné, všetko sú veci, ktoré by ste mali byť schopní jesť, keď sa začnete cítiť lepšie. Za pár dní potom, čo črevnú chrípku, vyhnúť bohaté, mastné, potraviny a kyslých potravín a nápojov. Niektorí ľudia sa hnačka z mlieka a mliečnych výrobkov po tom, čo som mal črevnú chrípku, takže by ste sa mali vyhnúť sa im na týždeň alebo dva.