Každý rok v Spojených štátoch, ťahy dotknú takmer 900 tisíc ľudí a ich rodín. Medzi tými, ktorí prežijú mŕtvicu, účinky môžu byť zničujúce a vysiľujúce. Mnohé rizikové faktory prispievajú k svojej šance na utrpenie jeden. Aktivácia sám s poznatkami o ťahy môžu dovoliť, aby sa zabránilo jeden z deje na vás. Prečítajte si o to dozvedieť sa o cievnej mozgovej príhody a riziko mŕtvice: 5 vecí, ktoré by ste mali know.Strokes sú treťou najčastejšou príčinou úmrtí každý rok na rakovinu a srdcové choroby USOnly zabiť viac ľudí v USA každý rok, než robiť ťahy. Ak máte to šťastie prežiť mŕtvici, môže byť oslabený do tej miery, že už nie je možné prácu alebo starostlivosť o seba, zaťažuje svoje financie, ako aj emocionálne zdravie vás a vašu rodinu, ako sa vysporiadať s effects.Stroke môžu váš život harderThy fyzické účinky mŕtvice môže váš život oveľa ťažšie. Po cievnej mozgovej príhode, mnoho ľudí má problémy s pohyblivosťou, čo často vyžaduje plný úväzok ošetrovateľskú starostlivosť a invalidné vozíky na prepravu. Ochrnutie, aj keď iba na jednej strane tela, môže viazanie topánky, kúpanie, stravovanie, obliekanie a bez pomoci ťažké, ak nie nemožné. Problémy so zrakom alebo s rozprávaním, kognitívne problémy, sexuálna dysfunkcia a inkontinencia sa tiež common.You nemôže ovládať niektoré rizikové factorsSome rizikové faktory sú mimo našu kontrolu. Ak bezprostrednej rodinný príslušník prekonal mozgovú príhodu, sa zvyšuje vaše riziko. Muži sú tiež viac pravdepodobné, že mŕtvica, aj keď ženy umierajú častejšie z nich. Tí v geografickom juhovýchode majú vyšší výskyt cievnej mozgovej príhody, rovnako ako Američanmi Afričana a tých, ktorí trpia cukrovkou. Tiež, každý desať rokov po dosiahnutí veku 55 rokov, môžu sa vaše šance na mŕtvicu double.You ovládanie niektorých rizík factorsThe dobrou správou je, že môžete riadiť niektoré riziká, ktoré často vedú k mozgovej mŕtvice. Zdravý životný štýl je rozhodujúci. Nefajčím cigarety, a ak áno, ukončite. Obmedzte príjem alkoholu na raz denne pre ženy a dve za deň pre muža. Vystúpte z pohovky a získať nejaké cvičenie každý deň. Dokonca aj 30 minút cvičenia denne je prospešný. Ak ste obézny, schudnúť. Vyberte, či chcete jesť stravu bohatú na ovocie, zeleninu, obilie a zdravé tuky z orechov alebo olivový olej, obmedzenie červené mäso, živočíšne tuky, založenej a vyprážaných jedál. Ak je hladina cholesterolu alebo krvný tlak je vysoký, pozri lekár pre lieky, ktoré sa riadia problem.Preventive screening môže znížiť riskMore ako polovica všetkých ľudí, ktorí trpia mozgovú mŕtvicu nemá žiadne príznaky vopred. Občas sa človek mať mini mŕtvica, tzv prechodné ischemické ataky (TIA), predtým než došlo k väčšej a zničujúci úder. Ak máte dočasné problémy s ťažkou bolesť hlavy, rozmazané videnie, pocit necitlivosti alebo mravčenia na jednej strane tela, závraty, strata rovnováhy, ťažkosti s rozprávaním alebo porozumenie reči, môže byť s TIA.Because najviac zdvihov príznakov, aj keď, Preventívna skríning je zásadný a môže zachrániť váš život. Mobilné preosievacie spoločnosti teraz tento proces rýchle, jednoduché a pohodlné. Mnoho nastavení projekcie v miestnych telocvičniach, kostoly, alebo komunitných centier. Na skríningu skúsený sonographer vykonáva ultrazvukové vyšetrenie karotíd, čo je proces, ktorý je bezbolestné a je najlepším ukazovateľom mŕtvice a srdcové choroby.