Takže to, čo je Yo Yo dietingYo jo diéty je opakované straty a získať telesnej hmotnosti v dôsledku nadmernej dieting.My drahá mamička bola klasická Yo Yo Dieter, ona hovorí neustále o svojej váhe a aktuálny Super diéta, ktorá bola na a ako bol ten, ktorý bude pracovať pre her.Every dobe tam bol špeciálne udalosť pred ako svadby, výročia alebo na dovolenku, ona by vydať na novú diétny plán. Spomínam si, sledoval, ako jej niektoré otrasné lektvary, alebo hladovať seba potravín v presvedčení, že by sa jej štíhle forever.In veľa prípadov, ona stratí veľa na váhe len hromadiť späť na po špeciálnu udalosť, ktorá prebehla. Zakaždým, keď získal na váhe, vždy získala o niečo viac než jej počiatočnej hmotnosti len začať proces znovu pre ďalšie hore a nadchádzajúce udalosti! Prečo ľudia Yo Yo dietThere sú dva dôvody, prečo sa človek prejde na diétu Vzhľad a Health.Either ako jednotlivec pustiť na diétu, často niečo, čo je extrémne a zbavuje množstva a alebo rôzne potraviny. Vždy tieto diéty sú nevyvážené a po počiatočnom období eufórie z chudnutia nájdu je ťažké udržať, túži po potraviny, ktoré sa používajú k jedlu a jesť je vo veľkej volume.The jedinca môže chýbať potrebné živiny a začne mať pocit chorý health.This vedie k zlyhaniu hmotnosti diétny plán zisku ušlého hmotnosti a vyššej a nevyhnutné Smieško Šporka cyklus Yo Yo diéty začína a vo väčšine prípadov pokračuje skrz život osoby, ako to urobil s mojím Mum.My Experience s Yo Yo dieting boli Yo Yo Dieter väčšinu svojho života, ale v puberte a 20s som zvládla svoju váhu celkom dobre aj keď konštantný yo yoing.The Jediný rozdiel medzi mnou a moja mamička je, že som si bol vedomý, že to, čo som robil, bolo pre mňa nie je dobré, a keď som bol rozumný som jesť zdravú, vyváženú, výživnú diet.Effect na emotionsYo diéty Yo má obrovský vplyv na vaše emócie. Vysoký od chudnutie, došlo ku krachu na nízkej z znovunadobudnutia je duša ničí a pocity zlyhania, sú obrovské. Potreba vyzerať rovnako dobre ako osoba sa snažíte a nie je schopný to dosiahnuť cítite zlyhanie. Nedostatok správnej výživy môže viesť k depression.How môžeme zastaviť processWeight konanie nemá nič spoločné s diétou. Kontrola hmotnosti je o jesť správne potraviny v správnom množstve s občasnými darčeky, ktoré spĺňajú nám. Dodržiavaním tohto spôsob stravovania, nikdy nebudete musieť stravy again.You diéty Yo je stav mysle, ktorý vám podvedomie naprogramovaný tak, aby vám umožní kŕmiť sami týmto spôsobom. Avšak, vaša myseľ bude reprogrammed.Reprogramming myseľ pod kontrolou to, čo jete je jednoduchý a bezpečný spôsob, ako schudnúť a nájsť obnovený zdravie a dobré being.Karen Fullick Nutričné TherapistTip na dayMake na vedomie to, čo jete dnes bez ohľadu na to, čo to je. Potom napíše recenziu tohto vidieť dobré a zlé voľby potravín a množstvo. To začne si vedomí svoje stravovacie návyky!