Prírodná alternatíva k Plodnosť drogy

Plodnosť závisí na mnohých aspektoch na pár životov. Problémy s počatím môže byť dôsledkom životného štýlu, výživy a výživy, cvičenia, predošlou infekciou alebo reprodukčné problémy a stres. Mnohé prírodné liečby, ktoré majú posilniť plodnosť a zvýšiť šance na tehotenstvo. Životného štýlu
otázky

životný štýl môže mať negatívny vplyv na plodnosť. Vyvarujte sa fajčenia, kofeín, alkohol a užívanie nelegálnych drog, ak sa snaží otehotnieť. Kofeín môže znižovať plodnosť o 50%. Muži by mali nosiť boxerky a vyhnúť sa saunou a vírivkou využitie.
Diéta a výživa

zdravá, vyvážená strava je zásadný pre plodnosť. Vitamín nedostatky môžu mať obrovský vplyv na úspešné počatie. Vitamíny E, C, a tie v rodine B sú nevyhnutné k podpore zdravého reprodukčný systém. Selén, zinok, kyselinu listovú a koenzým Q10 tiež zohrávajú dôležitú úlohu v tele tým, že obohatí kvalitu spermií a vajíčok a spermií. Urobte si denné alebo prenatálnej vitamín, ak sa snaží otehotnieť, a udržiavať vyváženú stravu.
Bylinných

bylinky môžu pomôcť zvýšiť vašu plodnosť. Byliny, ako je ďatelina červený, cudný bobule, životné koreň, sibírsky ženšen, Black Cohosh a zeleného čaju boli použité na udržanie zdravého reprodukčný systém. Jedna šálka zeleného čaju denne môže zvýšiť vaše šance na počatie až o 50%.
Zmapovanie menštruačného cyklu

rysovať menštruačného cyklu vám môže pomôcť určiť, keď je najplodnejšie. Po zmapovanie cyklu, vezmite si bazálnej telesnej teploty (BBT) pred rastúcou v dopoludňajších hodinách. Uistite sa, že sledovanie hlienu krčka maternice. Sledujte ďalšie aspekty mesačného cyklu, ako je menštruácia dní, súlož, a ako sa cítite. Prudký nárast teploty a zahusťovanie v hliene krčka maternice zvyčajne znamená uvoľnenie vajíčka a na začiatku krátkeho časového intervalu, v ktorom poňatie môže dôjsť.
Ostatné tipov vyskúšať

Ďalšie veci, ktoré podporujú plodnosť sú pravidelné cvičenie a zníženie stress.Acupuncture je tiež stále viac populárne liečbu neplodnosti, ale môže byť časovo náročné a nákladné.