Ako znížiť mužskej neplodnosti

Lekári define mužskej neplodnosti ako zníženie kvality alebo počtu spermií u mužov. Vo väčšine prípadov mužskej neplodnosti je stále nevyliečiteľná, v závislosti na príčine, ktorá sa môže pohybovať od zlej stravy hormonálnou nerovnováhou. Avšak, existuje niekoľko opatrení, muži môžu prijať, aby znížila neplodnosti v nádeji, že dieťa. Pokyny
1

Vyhodnotiť svojej voľby životného štýlu, pretože môžu nevedomky prispieť k vášmu problémy s neplodnosťou. Limit tesný odev, alebo prostredia, ktoré by mohli zvýšiť teplotu vašich semenníkov, čo môže brániť rozvoju spermií. Zdržať sa užívania rekreačných drog, nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenie --- všetky faktory, ktoré môžu znížiť kvalitu semena.
2

nechať vyšetriť na výskyt infekcií a chorôb, ktoré by mohli brzdiť schopnosť produkovať kvalitné spermie. Niektoré pohlavne prenosné choroby ako chlamýdie a kvapavka môže spôsobiť upchatie tubulárnej, ktoré bránia spermiám úniku semenníky. Spýtajte sa svojho lekára, aby otestovať na hormonálne poruchy, ako je hypotyreóza a zistite, či hormonálnej nerovnováhy sú zdrojom vašich problémy s neplodnosťou. Lekári môžu liečiť niektoré problémy s neplodnosťou vyplývajúce z podkladových hormonálne abnormality s liekmi alebo hormonálnej substitučnej liečby.
3

Zahrnúť potraviny s vysokým obsahom vitamínu C a zinku vo vašej strave. Jeden gram vitamínu C za deň môže chrániť spermie pred oxidačným poškodením, ktoré by mohlo spôsobiť spermií, aby sa stal nepohyblivé. Nedostatok zinku môže spôsobiť impotenciu a nízky počet spermií. Vezmite Doplnky stravy obsahujúce zinok alebo konzumovať potraviny bohaté na zinok, ako sú orechy, vajcia a syr, aby pomohla zlepšiť pohyblivosť a počet spermií.
4

Porozprávajte sa s psychiatrickým o psychické problémy, ktoré by mohli viesť k neplodnosti. Erektilná dysfunkcia (ED), predčasná ejakulácia a ejakulácia neschopnosť sú všetky psychické stavy, ktoré by mohli byť zásadný problém vášho neplodnosti. Ak trpíte niektorou z týchto porúch, môže terapeutická sedenie vám pomôže prekonať svoje problémy s neplodnosťou.
5

Zvážte bylinnej liečby k zvýšeniu počtu spermií a kvalitu svojho semena. Štúdia vykonaná v "Journal of American Academy of Family Physicians" ukazuje, že muži, ktorí konzumujú štyri gramy ázijského ženšenu denne zažil väčší počet spermií a pohyblivosť. Podobná štúdia založená na malú skupinu infertilných mužov ukázala, že konzumácia 1500 - 3.000 miligramov Maca každý deň po dobu štyroch mesiacov sa zvýšilo mužskú spermií a kvalitu.