Ako sa dobre najesť na diétu divertikulitída

divertikulitída je veľmi závažný stav, zahŕňajúci infekciu alebo čriev, čo často vedie značnú bolesť. Niekedy operácia je nutná, ale často budúce útoky môžu byť minimalizované alebo zabrániť zdravú, s vysokým obsahom vlákniny divertikulitídy stravy. Kým odporúčania lekára by mala byť vždy dbal, môžu tieto tipy vám pomôžu dobre najesť na diétu divertikulitídy, bez obetovania chuť. Veci, ktoré budete potrebovať
lekárov pokyny
rad optických zdrojov potravy
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

nasledovať lekára rozkazy výslovne v priebehu a po divertikulitída útok. Kým nie je infekcia a zápal je vyriešený, pacienti najprv s nízkym obsahom vlákniny. Pozrite sa pozorne popisky ako potraviny, ktoré sa môžu zdať podobné, môžu sa líšia v ich obsahu vlákniny.
2

Začnite pridaním vlákniny postupne nariadil. Ako to urobíte, zvýši sa vaša voda alebo čistý príjem tekutín. Ak nie ste typický vodný pijan, skúste ochutené vody, čaju ako povolené, džúsy bez vlákniny a ďalšie nesýtené, bez kofeínu nápojov. Striedajte tieto nápoje s vodou postupne splniť svoj denný odporúčania na diverkulitíde stravy.
3

Jedzte zeleninu a ovocie, ktoré sa vám páčia, ak je schválený na divertikulitídy stravy. Ak sa vám nepáči zeleninu moc, jesť viac ovocia a naopak. Väčšina pacientov sa môže jesť ovocie a zeleniny semená, ako je nájdený v uhorky a paradajky, ale niektoré z nich môžu bez zvýšených príznakov. Zvážte, zeleninové šťavy, ak máte radi chuť, ale poraďte so svojím lekárom prvý.
4

Staňte sa kreatívne s jedlom, aby pridať viac vlákniny bez straty chuti. Ak sa vám nepáči, ťažkými obilia chleba, skúste celozrnné biely chlieb pre začiatok. Pre nízke obsahom vlákniny, ako je sekaná, skúste pridať trochu pšeničné klíčky, ľanové semienko alebo otruby. Dokonca aj čokoláda čip cookies môže byť zlepšená, aby obsah vlákniny s trochou mletého ovsené vločky.
5

začať skákať na svoje vlákno počte skoro ráno. Niektoré obilniny a raňajky bary označené slovom "vlákna" môže obsahovať 1/3 1/2 vlákna, čo potrebujete na divertikulitídy diétu, zatiaľ čo ostatné obilniny, ktoré znie výživné obsahovať iba gram alebo dva. Label čítanie je zásadný.
6

Naučte sa rôzne fazuľa recepty, ak váš súčasný strava je obmedzený v tomto s vysokým obsahom vlákniny zdroj potravy. Množstvo fazule existujú, každý s jedinečným aróma, takže si môžete zvoliť niektoré viac než iné. Pri chili napríklad, skúste obličky, čiernej a pinto fazuľa na novú chuť. Bean Poklesy urobiť chutné občerstvenie a môžete okoreniť ho s cesnakom a syrom, ak si to želajú.
7

Vymeňte skoro vlákien občerstvenie, ako sú čipy s celozrnných sušienok. Tiež informujte svojho lekára o jesť popcorn bez šupky, ak ste fanúšik popcorn. Kukuričné ​​lupienky sú ďalšie chutné voľbou pre obyčajné lupienky na diverkulitíde stravy.