Valerian bol používaný starovekými Grékmi na trávenie, nevoľnosť a močových ciest poruchy. Slávny grécky lekár, Galen, bol známy pre predpisovaní Valerian byť používaný ako decongestant. Zberateľ John Gerard odporúča Valerian pre hrudníka preťaženiu, kŕče, podliatiny v roku 1597. Navyše, domorodí Američania tradične používajú valeriána pre hojenie rán. To bol tiež prijatý ako sedatívum 1820-1942 a bol uvedený takým spôsobom, kým 1950.One z najcennejších vlastností valeriány je jeho schopnosť produkovať hlboké, uspokojujúci spánku. Táto bylina pôsobí ako uvoľňujúci a je účinný liek na boj proti nespavosti. Účinné látky, ktoré sa nachádzajú v koreňa valeriány lekárskej sú tiež zodpovedné za relaxáciu hladkej svaloviny, a aj stlačením na centrálny nervový systém. Zdá sa, že neexistuje jediná zložka valeriány lekárskej, ktorý je plne zodpovedný za všetky svoje upokojujúce činnosť. Namiesto toho, niektoré zo zložiek valeriány sú zodpovedné za spôsobenie sedatívny účinok v kombinácii spolu. Rovnako ako ostatné štandardné lieky na spanie, ktoré sú často predpísané, valeriána funguje rovnakým spôsobom. Avšak, to má výhodu v tom, že to nespôsobí ráno vratkosť, ktorá je často spojená s predpis spánku medications.There bolo veľa rôznych vykonaných štúdií, ktoré boli všetky viedli k presvedčeniu, že valeriána disponuje výhody pre nespavosť, úzkosť a stres. Valerian je tiež veľmi užitočné pre všetky druhy porúch f spánku, najmä keď tieto poruchy spánku sú spojené s úzkosť, nervozita, bolesti hlavy, alebo dokonca fyzické a psychické vyčerpanie. Výskum preukázal, že valeriána lekárska je nielen účinná pri liečbe nespavosti, ale aj k zníženiu spánkovej latencie a nočné awakenings.Valerian bolo preukázané, že je ideálny pre srdce, pľúc, pečene, žalúdka a nervov a mozgu. Preukázal tiež možnosť pomáhať s epilepsiou, hystérii, migrény a odstránenie červov. To robí všetky tieto veci, pretože pracuje na upokojenie úzkosť, svalové kŕče a nervové napätie. Okrem možnosti na relaxáciu a upokojenie, môže valeriána pomôcť zlepšiť duševné bystrosť a koordináciu. Jedna štúdia dokonca zistila, že tí jedinci, ktorí boli hyperaktívne boli schopní sústrediť sa na dlhšiu dobu s pomocou valerian.Valerian je bohatá na vápnik, ktorý dáva to možnosť na posilnenie chrbtice, nervy a mozog. Táto bylina je tiež vysoký obsah horčíka a mangánu. Oba tieto minerály pracovať s vápnikom, aby sa budovať zdravé kosti a nervový systém. Valerian je vysoko na selén, ktorý posilňuje telo proti imunitných porúch súvisiacich. Obsah niacín, ktorý sa nachádza v valeriána pomáha zabrániť cholesterolu vybudovať, podráždenosť, depresia, strata pamäti a slabosť. Táto bylina obsahuje tiež draslík, železo, sodík, zinok, kremík, a vitamíny A a C. Zdá sa, že žiadne kontraindikácie použitia valeriány počas tehotenstva alebo dojčenia. Kozlík lekársky je považovaný za bezpečný pre takmer každého. Hoci bezpečné, je táto bylina zvyčajne odporúča pre krátkodobé use.Great bylín, ako je kozlík sú k dispozícii vo forme kapsúl, tabliet a tekutých foriem extraktu vo vašom miestnom alebo internetové obchode so zdravou výživou. Pre viac informácií o valeriány a jeho výhody, obráťte sa na miestneho predajcu zdravej výživy. Vždy nákupu názov značky pre zabezpečenie kvality a čistoty valeriány lekárskej Vami nakúpených výrobkov. * Údaje obsiahnuté v tomto dokumente nebola hodnotená Food and Drug Administration. Prírodné byliny nie sú určené k diagnostike, liečbe a liečbu alebo zabránenie akýmkoľvek ochorení. Vždy sa poraďte so svojím profesionálnym poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred zmenou žiadne lieky alebo pridanie Vitamíny na lieky.