ZDRAVIE
www.543628.com
Skontrolujte zmeny vo vašom pravidelnom vzore čreva eliminácie tým, že poznamená ho perom a papierom. Poznámka stolicu charakteristické rysy, ako je farba, tvar, konzistencia a vôňa. Tiež si všimnite, koľkokrát ste schopní sa vyprázdniť v deň alebo týždeň. Máte problémy pri vylučovaní?
2
zmerať teplotu. Normálna hodnota v rozmedzí 36,5 ˚ C až 37,5 ˚ C. Uistite sa, že ortuť sa v spodnej časti teplomeru a nie niekde medzi. Triasť teplomer v smere, ktorý je vo vzdialenosti telesnej centrum. Poznámka zistení.
3
Pozorujte zmeny vo svojich stravovacích návykoch. Čo vaša pravidelná strava sa skladá z? Je tam dosť objemové krmivá alebo potraviny s vysokým obsahom vlákniny vo vašej strave? Cítite sa zle a zvracia na vôňu jedla, počas alebo po jedle?
4
Počúvajte zvuky čriev na všetkých štyroch kvadrantoch, takže jedna minúta za kvadrante. Mali by ste počuť najmenej päť črevné zvuky za minútu.
5
Nahmatajte štyri kvadranty brucha. Je tu bolesť a citlivosť v ľavom dolnom kvadrante brucha pri palpácii?
6
Získajte meter a zmerajte pása približne jeden palec nad pupok. Zaznamenajte toto zistenie a uvedie dátum, kedy odfotil meraní.
7
Vážte a berú na vedomie čítanie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com