Čo je správna výživa pre ulceróznej kolitídy?

Ulcerózna kolitída (UC) spadá pod záštitou zápalové ochorenie čriev (IBD). Táto gastrointestinálne ochorenie postihuje hrubého čreva a konečníka, kde vredy a zápaly spôsobiť bolesti brucha a krvavá hnačka. Lieky môžu pomôcť zvládať choroby a diétne zmeny môžu mať významný vplyv na riadenie príznakov. Zistenie problému Potraviny

kontrole symptómov a predĺženie času medzi flareups choroby môže byť možné zmeny stravovacích návykov. Aj keď neexistuje žiadny presný vzťah medzi konkrétne potraviny spôsobujúce IBD, niektoré potraviny majú tendenciu k zhoršeniu príznakov. To sa môže líšiť od pacienta k pacientovi. Udržiavanie jedla denník a sledovanie príznakov a ľubovoľný odkaz na konkrétny potraviny vám môžu pomôcť určiť, čo odstrániť z vašej stravy.
Pridanie rozpustnej vlákniny, aby vaša strava

UC postihuje hrubé črevo, kde sa slzenie zvyšky jedla normálne vstrebáva. Vzhľadom k tomu, si hrubé črevo nefunguje správne, to "recyklácia" kvapalín neprebieha, čo vedie k hnačke, ktorý je často ťažké. Môže sa to zdať múdre pridať vlákniny do svojho jedálnička, keď sa už stretli riedku stolicu, ale môže pridávať určité potraviny s vysokým obsahom vlákniny pomáhajú absorbovať prebytočné tekutiny v hrubom čreve. Rozpustná vláknina je často nájdený v škrobnatých potravín, na rozdiel od surovej listovej zeleniny a celozrnných výrobkov, alebo, a môže pomôcť upokojiť a regulovať GI (zažívacieho) traktu. Rozpustná vláknina funguje v hrubom čreve tým, že absorbuje prebytočný kvapalín a spojiť sa stoličku. Potraviny bohaté na rozpustnú vlákninu obsahujú múku tortilly, ryža, cestoviny, biele pečivo, ovsené vločky, jačmeň, quinoa, kukuričná múka, sója, ryža cereálie, zemiaky, sladké zemiaky, sladké zemiaky, mrkva, Kolník, squash, papája, mango a banány.

Po "bezzbytkové" Dieta

rozpustnej vlákniny, a potraviny, ktoré stimulujú črevný trakt, môže zvýšiť plynu a dráždi gastrointestinálny trakt, takže sa vaše príznaky vážnejšie . Potraviny, ako je surové fazuľa, brokolica, karfiol surový, popcorn, surové ovocie, kapusta a ružičkový kelom treba minimalizovať alebo zabrániť. "Bezzbytkové" diéta znamená minimalizáciu potraviny, ako je surové zeleniny, semien, obilia a orechov. To prispieva Zvyšok sa prevedie do stolice a má "stieracie" kvality v hrubom čreve. Vyhnúť sa látky, ktoré stimulujú a dráždia GI traktu, ako sú alkohol, kofeín alebo limonády, môže byť užitočné v liečbe symptómov.
Jesť viac Často

jesť menšie, častejšie jedla je často užitočné pri regulácii stolice a upokojujúce celý črevný trakt. To pomáha zmierniť bolesť a kŕče, často bolesti po jedle. Päť až šesť malých jedál - na rozdiel od troch veľkých jedál - môže zmierniť trávenie. Minimalizácia príjem tukov a zníženie množstva vyprážané alebo mastné potraviny môžu tiež pomôcť znížiť a riadiť vaše príznaky, pretože tuk stimuluje GI systém a často spôsobuje plyn a hnačku.
Nutričné ​​terapia

Crohnova kolitída a Nadácia Amerika herold rastúci pohyb jesť na pomoc vaše črevá liečiť sa ako sľubný hranice v liečbe IBD. Doplnenie svoj jedálniček s ľanové semienko alebo rybí olej môže byť užitočné pri znižovaní zápalu. Omega-3 mastné kyseliny sú skúmané ako nutričné ​​terapia, pretože majú protizápalové účinky a pomáhajú podporiť hojenie a pomáhať pri liečbe symptómov. Probiotiká (napr. Lactobacillus acidophilus a) práce vo Vašom čreve pomôcť obnoviť rovnováhu a pomáhajú podporovať črevnú hojenie.