Aké potraviny sa vyhnúť s Crohnovou chorobou

Podľa Národnej choroby zažívacieho ústrojenstva informácie Clearinghouse (NDDIC), "žiadna osobitná diéta bola preukázaná účinná na prevenciu alebo liečenie Crohnovej choroby." Udržiavanie jedla denník je najlepší spôsob, ako zistiť, aké potraviny vylúčiť alebo obmedziť. Zapíšte si, čo jete a ako sa cítite po tom, takže môžete spoznať, aké potraviny spôsobiť príznaky (plyn, nadúvanie, kŕče a hnačka) vzplanúť. Mliečne výrobky
produkty

Mliečne môže spôsobiť vzplanutie príznakov. Ak zistíte tieto potraviny nepríjemné, poraďte sa so svojím lekárom o možných neznášanlivosťou laktózy. Ten môže odporučiť enzýmy, ktoré vám pomôžu prelomiť laktózu, alebo cukry, v mliečnych výrobkov, čo môže priniesť úľavu.
Fakty o Fat

Podľa Mayo Clinic jedinci s Crohnovou chorobou, ktorá postihuje malé problémy s trávením tukov intestinehave normálne, nestrávené, môže tuk zhoršiť hnačku. Maslo a margarín, smotanové omáčky a vyprážané potraviny môžu zhoršiť príznaky.
Čo o Fiber?

Dobrá výživa je založená na strave s vysokým obsahom vlákniny, ale ovocie, zelenina a strukoviny môžu spôsobiť vzplanutie pre tých, ktorí s Crohnovou chorobou. Kapustovité zeleniny, medzi nimi aj brokolica, ružičkový kel, karfiol, kapusta a výrobu plynu a môžu sa treba vyhnúť.
Nápoje

Voda je najlepšia, v závislosti na Mayo klinika, piť veľa z toho. Nápoje s kofeínom alebo alkoholom môžu hnačka zhoršiť. Limonády môžu spôsobiť bolesti plynov.
Byť flexibilné

Ak surové ovocie a zelenina obťažovať, variť. Ak sú veľké jedlá sú otravné, jesť menšie porcie častejšie. Spravovanie Crohnovej choroby môže byť frustrujúce, ale s vytrvalosťou a tvorivosť, je možné nájsť zdravý, atraktívne diétny plán.