Ako jesť s ochorením Diabetes & Crohnova

Crohnova choroba je zápalové črevné ochorenie spôsobené zápalom v sliznici Vášho tráviaceho traktu. Tento stav spôsobuje hnačku, ťažké žalúdočné kŕče a podvýživy, v závislosti na Mayo Clinic. Ak ste tiež trpia cukrovkou, môžu sa tieto príznaky spôsobiť vážne zdravotné komplikácie kvôli nedostatku vitamínov a živín, vaše telo je schopné vstrebať. Aby mohol zostať zdravý, budete musieť obmedziť svoj jedálniček tým, že jej s nízkym obsahom tuku, zníženie spotreby mlieka a mliečnych výrobkov a menia svoje stravovacie návyky z troch veľkých jedál päť až šesť menších jedál po celý deň. Vaša strava by mala zahŕňať aj zeleniny, ovocia a chudé mäso, ktoré je dôkladne tepelne upraviť. Pokyny
1

Zmenšiť veľkosť vašich jedál. Veľké jedlá sú ťažké na žalúdok, pretože vyžadujú veľké množstvo žalúdočnej kyseliny stráviteľné. Osoba bez Crohnovej choroby by nemala mať problém s trávením veľké jedlo, ale tí s Crohnovou chorobou všimnúť, kŕče alebo hnačka krátko po jedle.
2

Pridať viac ovocia a zeleniny do svojho jedálnička. Ovocie a zelenina obsahujú málo sacharidov, čo je vhodné v prípade, že ste diabetik. Zelenina by mala byť varené, kým nezmäkne, aby sa zabránilo znepokojujúce brucho a mala zriedka konzumujú v surovom stave. Uistite sa, že šúpanie kože preč ovocia pred jedlom a vždy umyť ovocia odstrániť pesticídy.
3

Vyhnite sa ovocné šťavy. Ovocné šťavy môžu dráždiť žalúdok a môže zvýšiť hladinu cukru v krvi v dôsledku vysoké množstvo cukru, ktoré obsahujú.
4

Limit alkoholu. Alkohol môže zhoršiť príznaky a je premenený na cukor, keď bol spotrebovaný. To môže negatívne ovplyvniť hladinu cukru v krvi, ak máte viac ako jeden pohárik denne.
5

znížiť vlákno. Aj keď vlákno môže znížiť hladinu glukózy v krvi pre diabetikov, ale tiež môže narušiť črevný trakt a spôsobiť hnačku. Jedzte vlákninu v malých množstvách, či váš žalúdok zvládne. Ak môžete jesť bez narušenia žalúdka, postupne zvyšovať množstvo vlákniny ktoré konzumujú v každom jedle.
6

jesť nízkotučné potraviny. Potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov môže zvýšiť hladinu cukru v krvi, a dať si na riziko vzniku srdcových chorôb. Mastné potraviny môžu tiež prejsť žalúdkom a spôsobiť podráždenie, v závislosti na Mayo Clinic. Problém potraviny patrí maslo, margarín a vyprážané a tučné jedlá. Vymeňte maslo a margarín s rastlinnými olejmi znížiť príjem tukov.