Čo jesť Ak trpíte Crohnovou chorobou,

Crohnova choroba je zápalové črevné ochorenie, pri ktorom sliznice zažívacieho traktu sa zapáli. Crohnova choroba môže spôsobiť mnoho bolesti, pretože ovplyvňuje mnoho vrstiev čriev. To môže tiež viesť k vážnym komplikáciám, prípadne vyžadujúce chirurgický zákrok alebo liečba. K liečbe Crohnovej choroby, pacienti môžu jesť a vyhnúť sa niektoré potraviny pre optimálne zdravie. Ako jesť, ak máte Crohnovu chorobu

Než sa rozhodnete, čo jesť, opýtajte sa svojho lekára alebo dietológa. Ak začnete schudnúť po vykonaní zmeny v stravovaní a /alebo potom, čo sa s diagnózou Crohnovej dostať do kontaktu s lekárom alebo dietológa.

Jedzte malé porcie po celý deň. Snažte sa dostať päť alebo šesť malých jedál denne, pretože menšie jedlá sú lepšie tolerovaná systému. Tiež sa uistite, že mať dostatok tekutín, pretože môžu pomôcť s trávením.

Pretože vaša schopnosť absorbovať živiny je ohrozená, uvažovať o multivitamínový doplnok ako doplnok výživy.

Uchovávajte potraviny časopis sledovať vaše príznaky a určiť, ktoré potraviny sú najviac znepokojujúce systému. Vyhnite sa alkoholu, kofeínu alebo sýtenie oxidom uhličitým, pretože môžu stimulovať tráviaci systém a spôsobiť plyn alebo hnačka. Odstráňte všetky ostatné potraviny, ktoré sa zdajú, aby sa vaše príznaky zhoršia. Mnoho ľudí s Crohnovou našli fazuľa, kapusta a brokolica, citrusové plody, korenené jedlá a popcorn byť znepokojujúce ich systémov.
Otestujte si svoje vlákno Tolerancia

Niektoré vysoká vlákien potraviny môžu robiť s Crohnovou chorobou príznaky horšie. Z tohto dôvodu, varenie zeleniny najprv pomáha boriť, takže môžete stráviť je oveľa ľahšie. Vlákno môže hnačka, bolesť a plyn horšie. Ak surové ovocie a zelenina obťažovať, skúste varenie je ako prvý. Kapustovité zeleniny, ako je karfiol, brokolica a kapusta môže byť obzvlášť problematické. Orechy, semená, kukurica a popcorn môže tiež zhoršiť príznaky. Ak vlákno zhoršuje príznaky, znížiť príjem s vysokým obsahom vlákniny ovocie, ako sú jablká, namiesto toho pridať konzervované broskyne a hrušky, melóny, ako melón, melón alebo medovice a červené alebo zelené hrozno, aby vaša strava

jesť Alternatívne mliečnych výrobkov

Veľa pacientov s Crohnovou chorobou sú tiež laktózu citlivé alebo netolerantné, čo znamená, že sa nedá ľahko stráviteľné laktózy nájdené v sektore mlieka a mliečnych výrobkov. Konzumovať potraviny s vysokým obsahom laktózy, vziať lieky, ako Lactaid, ktorá obsahuje enzýmy užitočné pri trávení týchto potravín. Nahraďte mliečne výrobky s ostatnými alternatívnymi produktmi, ako je ryža, mlieko sójové mlieko a iné ryže alebo sójové produkty, ktoré pomáhajú zmierniť plyn, bolesti brucha a hnačka, ktoré môžu vyplývať z jesť mliečne výrobky.
Jesť potraviny s vysokým obsahom Antioxidanty v potravinách

, ktoré sú s vysokým obsahom antioxidantov, ako je farebné papriky a jahody sú výhodné pre tých, ktorí trpia Crohnovou chorobou. Antioxidanty v potravinách môže pomôcť zabrániť ďalšiemu poškodeniu organizmu. Podľa Healthcastle.com, ale tiež je známe, že poškodenie opraviť v tele spôsobeným škodlivými voľnými radikálmi. Oni tiež môžu posilniť imunitný systém, ktorý je veľmi prínosné, ak máte túto chorobu.
Jesť potraviny s nízkym obsahom tuku

Pacienti s Crohnovou chorobou majú často problémy s trávením alebo absorbovať tuky normálne. Vzhľadom k tomu, tuk môže prejsť čreva, môže sa zhoršiť hnačku. Potraviny, ktoré sú obzvlášť vysokým obsahom tuku, a preto s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobiť problémy patrí krémové omáčky, maslo, margarín, oleje a vyprážané jedlá.