Celostná Diéta pre kolitídy

kolitída je zápal sliznice hrubého čreva sprevádzané bolesťami brucha a hnačka. Neexistuje žiadny liek na ulceróznej kolitídy, ale symptómy sú znížené alebo remisie je možné s komplexnou stravy, udržiavanie optimálnej hladiny vitamínov, minerálnych látok a vody. Komplexné krmivo pre kolitída je charakteristický pre jednotlivca, pretože každý jedinec je netolerantný na rôzne potraviny. Journal

jedlo denník dokumentujúce spotrebované potraviny a príznaky kolitídy dňoch a časoch pomáha identifikovať potraviny, ktoré produkujú vaše žalúdočné úzkosť. Kolitída je individuálna citlivosť na jedlo. Jedna tretina všetkých pacientov kolitídou, neabsorbujú tuky správne. Iní sú na laktózu, citlivé na mliečne výrobky. Vaša citlivosť môže byť špecifický alebo všeobecný. ​​
Diéta

Donuts, ktoré produkujú akútnej bolestivej útoku kolitídy možno ľahko vyradiť z jedálnička, ale mlieko a syry, ktoré obsahujú vitamín D a vápnika sú nevyhnutné. Jogurt môže byť stráviteľnejšie, pretože jogurt obsahuje enzýmy, potrebné k tráveniu laktózy, cukru nájdený v mlieku.

Menšie jedla alebo časti zmierniť hnačka a kŕče. S nízkym obsahom tuku, vysokým obsahom sacharidov cestoviny, ryža, môže byť celozrnné pečivo a obilniny, ovocie a zelenina pomôcť. Jeden a pol šálky ovsených vločiek alebo misku ovsené otruby s ovocím každý deň uvoľňuje črevné kŕče.

Surové ovocie a zelenina môžu byť dusené alebo pečené, ak sú problematické. S vysokým obsahom vlákniny orechy, semená, kukurica, popcorn a sú bolestivé, ak čreva je zúžený.

Citlivé dvojbodky reagovať na stres, veľké jedlo, lieky, určité potraviny, kofeín alebo alkohol. Pitie šesť až osem pohárov vody denne znižuje dehydratáciu z hnačky. Sýtené nápoje, ktoré spôsobujú plyn a nepohodlie, a mali by byť odstránené.

Pridanie 2-3g rozpustnej vlákniny denne pomôže znížiť plyn a nadúvanie. Celé zrná, ovocie a zelenina zvýšenie vlákniny a obmedziť črevné kŕče. Vláknina odstraňuje zápchu.

Konzumáciu jedlá s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom sacharidov, ako sú cestoviny, ryža, celozrnné pečivo a obilniny ovocia a zeleniny môže pomôcť. Rybie oleje bojovať proti zápalu čreva a stimuluje črevá k produkcii mastných kyselín, ktoré pomáhajú opraviť sliznicu hrubého čreva.
Podvýživa

Bile z pečene a pankreasu sa mieša s potravinami v tenkom čreve. Peristaltiky čriev svalov produkuje malé kúsky trávené potravy, ktoré prejdú cez črevnú stenu a cirkulujú v krvnom riečisku. Tenké črevo ústi do hrubého čreva, ktorá absorbuje vodu z potravy. Voda sa recykluje alebo zachovaná. Pevné, nestrávené jedlo prejde z hrubého čreva pri pohybe čriev.

Zapálené črevo nedá tráviť a vstrebávať živiny. Žlč vstúpi do hrubého čreva. Je-li hrubé črevo je zapálená, hnačka je ťažké. Chronická hnačka následok dehydratáciu a môže ovplyvniť funkciu obličiek. Nevoľnosť, bolesti brucha a poruchy chuti do jedla pokles.

Lost proteíny a živiny produkujú črevné príznaky a môže spomaliť rast u detí a dopadov a hormóny žien spôsobujú menštruačné nepravidelnosti alebo ukončenie.
Nedostatky
Výsledky

podvýživa z nesprávneho trávenia. Vitamín D nedostatok je jedným z najčastejších. Vitamín D je nevyhnutný pre tvorbu kostí a metabolizmom vápnika. Nedostatkom železa sú tiež obyčajné. Doplnky železa liečbe anémie.

Draslíka a horčíka nedostatky vyplývajú z hnačky, vracania alebo liekov. Perorálne doplnky oxidu horečnatého sú uvedené pre horčíka nedostatky spôsobené chronickým nedostatkom diarrhea.Calcium sa nedostatok vitamínu D nepriaznivo efekty zdravie kostí a narušuje vstrebávanie vápnika.
Fotografia & stresu
fotografie

Stres a emócie zhoršujú kolitídu a môže viesť k zvýšeniu kyseliny a zmeny v črevnej tkanive. John Hopkins University (2009) obhajuje cvičenia znížiť stres, proti depresiám a normalizovať funkciu čriev. Pravidelné relaxačné a dychové cvičenia sa vyrovnať so stresom sú popísané na internetových stránkach Johna Hopkinová je. Hypnóza na uvoľnenom stave tiež zmierňuje príznaky kolitídy. .