Ako ovládať ulceróznej kolitídy Flareup

kolitída je zápalové črevné ochorenie, ktoré postihuje hrubého čreva. Symptómy zahŕňajú početné voľné, vodnatá stolica, krvavé stolice, značná bolesť v žalúdku, chudnutie a únava. Aj keď každý prípad ulceróznej kolitídy je iný, každý človek diagnostikovaný s ňou zažiť vzplanutia v náhodnom poradí. Pri vzplanutia nie sú k dispozícii, môže človek žiť normálny životný štýl a jesť pravidelne, zdravej výživy. Pri vzplanutia je k dispozícii, ale je prítomný zápal v hrubom čreve, a vyššie uvedené príznaky sú skúsení. Kroky je potrebné prijať do konca vzplanutia tak rýchlo, ako je to možné. To, čo budete potrebovať
lekára
nízke obsahom vlákniny
Ryby
Multi-vitamín
Hlboko dychové cvičenia
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Zavolajte lekára. Povedz mu, že ste sa stretli vzplanutia a opísať svoje symptómy. V závislosti na závažnosti vzplanutia, môže mať môžete zvýšiť alebo zmeniť svoje lieky dávky, navštíviť laboratórium pre prácu alebo krvné vzorky stolice, alebo dokonca navštíviť pohotovosť, ak ste výrazne dehydrovaná alebo málo živín.

2

Znížte príjem vlákniny, rovnako ako je možné, aby sa okolo ako malý nestrávené zvyšky ako je to možné, v súlade s MotherNature.com. Namiesto toho, jesť biely chlieb a cestoviny, slané sušienky, ryby a hydinu, zemiaky a konzervy a varenej zeleniny a ovocia.
3

Začleniť ryby s omega-3 mastných kyselín do svojho jedálnička, ako je losos, tuniak, sleď a sardinky. Tieto potraviny znížiť zápal a pomáhajú zmierniť príznaky kolitídy. Poraďte sa so svojím lekárom, aby sa ubezpečil, omega-3 mastné kyseliny, nebude proti protizápalové vlastnosti vášho lieku.
4

Odstrániť vysokým obsahom vlákniny potraviny, mliečne výrobky, kofeín a tučné jedlá od vaša strava, všetky, ktoré by mohli narušiť zápal ešte viac. To zahŕňa odstránenie celozrnný, surové ovocie a zeleninu, mliečne výrobky, všetky limonády, káva, alkohol, červené mäso a dezerty.
5

Vezmite multi-vitamín, keď dochádza k vzplanutiu poskytnúť svoje telo s živinami, že neprijíma prostredníctvom potravín, v závislosti na Mayo Clinic. Okrem multi-vitamín, ďalšie chytré doplnkov brať obsahovať kyseliny listovej, vitamínu B, rybí olej, olej z tresčej pečene, aloe vera a škorice, ktoré všetky majú protizápalové účinky. Skontrolujte so svojím lekárom pred pridaním novej doplnok.
6

De-stres počas tejto doby čo najviac. Crohnova kolitída a Nadácia Amerika hovorí, že stres je úzko súvisia s ulceróznou kolitídou vzplanutia, čo je nešťastné, pretože vzplanutia spôsobí emocionálny stres v jeho obete. Ak chcete pomôcť zbaviť stresu, meditáciu a hlboké dýchanie, denné pokus začiatočník úrovni jogu a naťahovacie cvičenia, a pokúsiť sa nájsť podpornú skupinu vo vašom okolí.