Ako nájsť podporu pre syndróm dráždivého čreva

Približne 35 miliónov Američanov trpí syndrómom dráždivého čreva (IBS). Ide o druhú najčastejšou príčinou absencie z práce. Takmer každé mesto v Severnej Amerike má IBS a /alebo kolitída podpornej skupine pripravení pomôcť trpiacim. Pokyny
1

obráťte sa na miestnu nemocnicu a požiadajte o oddelení spoločenstva v oblasti vzdelávania. Spýtajte sa na podporu miestnej skupiny IBS.
2

Požiadajte gastroenterológ o miestnej skupiny podpory IBS.
3

Pomocou on-line nástenky a skupiny podpory sú k dispozícii IBS trpí. Hľadať na internete pomocou kľúčových slov ako "syndróm dráždivého čreva" alebo "ZS" a "vývesky" alebo "fórum".
4

hľadať nových priateľov, s ktorými sa stretnú v gastroenterológ vašej kancelárii. Polovica všetkých návštev gastroenterologist súvisí s IBS. Takže máte 50-50 príležitosť na zoznámenie sa s kolegom IBS poškodený sedí vedľa vás v čakárni lekára. Ak stretnete niekoho naozaj spojiť sa, diskutovať tvoriť si vlastný IBS podpornú skupinu.
5

poraďte sa so svojím lekárnikom. Osoba, ktorá distribuuje svoje lieky je chodiaca encyklopédia - stretne stovky pacientov, rovnako ako vy každý deň, a hovorí s desiatkami lekárov a sestier každý týždeň. Lekárnici sú obrovské - ale nevyužité - zdroj
6

Zájdite do miestneho YWCA alebo ďalšieho vzdelávania centrum .. Zaregistrujte sa pre relaxáciu tried, lekcie jogy a /alebo svojpomocné inštrukcie. Hoci tieto kurzy nie sú určené špeciálne pre osoby trpiace IBS, stretnete veľa ľudí ako ste vy, ktorí sa potrebujú naučiť, ako sa uvoľniť a znížiť stres.