Tipy na starostlivosť o Spastic Colon

spastické hrubého čreva (syndróm dráždivého čreva) je zažívacie ťažkosti, ktoré môžu spôsobuje rôzne symptómy, vrátane hnačky, hlienom v stolici a nadúvanie. Jedinci, ktorí trpia spastická hrubého čreva môžu využívať niekoľko tipov pre starostlivosť o spastické hrubého čreva. Jeden tip pre starostlivosť o spastické hrubého čreva je poradenstvo a zníženie stresu. Niektoré ďalšie tipy pre starostlivosť o spastické hrubého čreva sa cvičiť jogu, užíva lieky a robiť zmeny v stravovaní. Tieto hroty môžu byť použité samostatne alebo v kombinácii pre zníženie spastické hrubého čreva symptómy. Poradenstvo a zníženie stresu

Cieľom poradenstva je zistiť, čo spúšťa vaše spastické hrubého čreva-príznaky. Napríklad môže byť dlhšiu dobu nezamestnanosti spôsobí, že vaše telo zažiť napätie alebo zlosť a stres môže vyvolať rôzne príznaky zažívací systém, vrátane chronickej hnačky s miernou nevoľnosť.

S lekárom asistencie, vybrať kvalifikované duševné -zdravotnej starostlivosti profesionálne a navštíviť ho alebo ju prerokovať liečebný plán. Informujte svojho lekára a duševné zdravie poradca, ak vaše príznaky zmeny.
Jogy

Navštívte alternatívne zdravotné odborníka, ktorý liečil spastické hrubého čreva-pacientov. Napríklad, inštruktorka jogy vytvoriť individuálny program Jóga a sledovať svoje pokroky každý týždeň. Opýtajte sa svojho inštruktora jogy na referencie od spokojných spastické hrubého čreva, klientov a obráťte sa ku každému klientovi potvrdenie o učiteľovi profesionality a ako sa jogy pomohlo znížiť hrubého čreva príznaky.
Lieky

Poraďte sa so svojím lekárom o lieky ovládať svoje spastické hrubého čreva-príznaky. Váš lekár vám môže navrhnúť prijatie Over-The-čítač lieky, ako hnačky. Váš lekár Vám môže odporučiť užívať hnačke pred jedlom jedla dať telu čas, ktorý chcete upraviť alebo on alebo ona môže odporučiť užívať lieky iba vtedy, ak sa vaše príznaky sa budí.

Recenzia akékoľvek OTC alebo predpísané spastické hrubého čreva, lieky s Váš lekár pravidelne. Napríklad, hrubého čreva príznaky zmeniť, a ktorý môže vyžadovať úpravu dávkovania svoje lieky. Váš liek užívajte podľa pokynov svojho lekára alebo podľa pokynov na štítku liekov OTC.
Diétne zmeny

zmenou svojho jedálnička môže poskytnúť úľavu od spastické hrubého čreva. Jedna zmena sa znižuje vaša dietetický príjem trans-mastných kyselín, ktoré môžu byť nájdené v spracovaných potravinách, ako sú mrazené televízne večere, hranolky a margarín. Obráťte sa na kvalifikovaného špecialista na výživu, ako dietológ vám pomôže naučiť sa nahradiť zdravšie voľby potravín na potraviny obsahujúce trans-tuky.

Vyvarujte sa nákupu a jesť potraviny, ktoré môžu produkovať nadúvanie a plyn. Napríklad náhradou kukurica a zemiaky na výrobu plynu červenej papriky a kapusty. Tiež sledovať vaše stravovacie možnosti pri stolovaní von. Top pečené zemiaky s čerstvými pažítkou alebo avokáda, skôr než s cibuľou a fazuľou.