Potraviny, ktoré nemožno použiť pre IBS so zápchou

Syndróm dráždivého čreva, bežne známy ako IBS, je stav, ktorý postihuje veľkú hrubého čreva. Kým lekári nie sú celkom istí, čo spôsobuje IBS, sú si istí, že existuje súvislosť medzi fyzickou alebo emocionálny stres, a epizódy stave. To spôsobuje rad gastrointestinálne symptómy, ako sú nadúvanie, plynatosť, brušné kŕče a buď hnačka alebo zápcha. A zároveň zvýšiť príjem vlákniny a jemnými preháňadiel môže pomôcť vyrovnať sa s chronickou zápchou spôsobenou IBS, tam je tiež niekoľko druhov potravín, ktoré je potrebné sa vyhnúť, aby sa zabránilo stojatej stolice. S vysokým obsahom tuku potraviny

Potraviny, ktoré majú vysoký obsah tuku a cukru majú tendenciu predlžovať zápche a zabrániť pohyby čriev, čo je dôvod, prečo jedinec, ktorý trpí syndrómom dráždivého čreva so zápchou by sa mali vyvarovať jesť je. Tieto potraviny majú tendenciu byť nízky obsah vlákniny je kľúčovým prvkom k presunu odpadové produkty do celého tela. Tiež nerozpustná povaha mastných častíc znamená, že telo je ťažšie čas ich spracovania, prinútiť ich vybudovať v tráviacom trakte. Príklady zahŕňajú syr, kačice a zmrzlinu.
Spracovaných potravín

spracované potraviny, ako je biela múka výrobky a niektoré druhy mäsa, sú zlou voľbou pre jednotlivca s IBS. To tiež chýba dostatočné množstvo vlákniny a zaviesť rad chemických prísad, ktoré sú cudzie telá tráviacom trakte. Napríklad, bežný vedľajší produkt zo spracovaného mäsa je beta-karbolínmi, syntetické anestetikum, ktorý spomaľuje procesy hrubého čreva. Príklady zahŕňajú biely chlieb, slanina a párky v rožku.
Slané potraviny
Potraviny

ktoré majú vysoký obsah soli sa zlepšiť a predĺžiť zápchu u jedincov s IBS, lebo dehydratácii tela. Jedným z hlavných vinníkov zápchy je nedostatok vody v hrubom čreve. Keď črevo nie je dostatočne hydratovaná, stolica sa stáva tvrdá a hustá a náročnejšie prejsť. Príklady zahŕňajú čipy, solené mäso, jedlo, balenú mrazenej zeleniny a praclíky.
Alkohol

alkoholické nápoje a potraviny varené v alkoholu by mali byť vylúčené osoby s IBS so zápchou preto, že alkohol, rovnako ako soľ, je prirodzené, že sa dihydrát vytiahnuť vodu z hrubého čreva a vyschnúť stolice. Príklady zahŕňajú víno, pivo, alkohol a varenie sherry a vínnych omáčky.
Mliečne výrobky

Ďalším príkladom potravín sa vyvarovať pri trpiaci IBS so zápchou je mliečny výrobky. Kým mliečne výrobky majú celý rad priaznivých účinkov na zdravie, ktoré vyžadujú špeciálne tráviace kyseliny, ktorá je známa ako kyselina mliečna, ktoré majú byť správne spracovaný čriev. Väčšina ľudských čreva nedostatočnej produkcii kyseliny mliečnej, aby správne spracovať množstvo mlieka a mliečnych výrobkov, ktoré sa nachádza v modernej americkej strave, čo má za následok celý rad produktov, požití, ktoré nemôžu byť strávená, a preto, čo spôsobuje zápchu. Príklady zahŕňajú jogurt, mlieko a smotana.