Syndróm dráždivého čreva a stres

Syndróm dráždivého čreva, alebo IBS, je bežné ochorenie hrubého čreva. IBS je možné ovládať pomocou správnej výživy, životného štýlu a riadenie stresu. Vedieť, čo spúšťa vaše príznaky - a robiť príslušné úpravy - vám môže pomôcť žiť s touto poruchou, bez toho aby došlo k strate života. Príznaky IBS

dráždivého čreva spôsobuje kŕče, bolesti brucha, nadúvanie, plyn, hnačka alebo zápcha. Často sa symptómy závažné a zasahovať do pacienta prácu alebo spoločenský život.
IBS Aktivácia

príznaky IBS sú spúšťané plynom z niektorých liekov, potravín a emócií. Príznaky sa môžu zhoršovať pri stresujúce udalosti.
Prevencia /Solution

IBS trpiacim, ktorí uznávajú a vyhnúť sa potravinám, ktoré vyvolávajú príznaky vám môžu pomôcť vyhnúť sa nepríjemné príznaky. Naučiť sa, ako zvládať stres môže tiež zmierniť príznaky ochorenia.
Techniky

Cvičí jogu alebo meditáciu, zapojiť sa do pravidelného cvičenia, dostať masáž alebo robiť veci, ktoré pomôcť uvoľniť vám môže pomôcť ako znížiť stres a zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva.
Nekontrolovateľné IBS

IBS, ktorý nie je riadený môže spôsobiť poškodený, aby sa zabránilo situácie vyplývajú z nepríjemné príznaky ochorenia. Často ťažké IBS symptómy môžu vyvolať depresie.
Fotografie