Každodenného stresu a gastrointestinálne príznaky u žien so syndrómom dráždivého čreva

Ženy dnes majú veľkú každodenný stres. Bohužiaľ, tento stres zhoršiť podmienok, ako je syndróm dráždivého čreva. IBS je chronické gastrointestinálne porucha, ktorá postihuje dvakrát viac žien ako mužov v Spojených štátoch každý rok. Príčiny

Stres a syndróm dráždivého čreva sú spojené: stres spúšťa IBS symptómy a príznaky IBS spúšť stres. Pretože jeho spojenie s nervovým systémom, hrubého čreva reaguje na stres spasming, hnačka, keď vaše kŕče tráviacej sústavy príliš veľa a príliš rýchlo
Význam Diéta
<. p> Strava hrá kľúčovú úlohu pri zvládaní príznakov syndrómu dráždivého čreva a ovládajúci stresu. Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom cukru a kofeínu, pretože cukor a kofeín môže vyvolať príznaky IBS a zhoršiť stres.
Význam zvládanie stresu

Ako sa vyrovnať so stresom je kľúčom k zvládanie príznakov syndrómu dráždivého čreva. Meditácie, lieky alebo poradenstvo vám pomôžu spravovať duševné príčiny stresu;. Pravidelné cvičenie relácií môže tiež pomôcť
Úvahy

Ak váš stres je ťažké, môže si skutočne že trpí úzkostnou poruchou. Konštantná úzkosť spojená s únavou, problémy so spánkom, môže byť podráždenosť, búšenie srdca alebo bolesti svalov naznačujú, že máte generalizovanou úzkostnou poruchou, navštíviť lekára pre stanovenie diagnózy
Upozornenie
<. p> Stres nie je len komplikovať syndróm dráždivého čreva, ale môže tiež zhoršiť vredy, vysoký krvný tlak a viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Správa stres a vyhľadajte liečbu, ak vaša úzkosť sa budú zhoršovať.