eikosapentaenová kyselina (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), sú dobre zavedené doplnky pre jednotlivcov, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Jedná sa o esenciálne omega-3 mastných kyselín. Západné strava Zdá sa, že konzumujú viac omega 6 ako posledne. Predtým, než začnete užívať akýkoľvek doplnok, jednotlivci majú byť vedomí, prečo môžu byť prospešné pre správu rôznych zdravotných podmienok a zlepšenie kvality ich života. Existuje mnoho doplnkov, ktoré tvrdia, že zlepšenie zdravia a pohody. Niektoré z nich sú dokonca výstrelok produkty. Omega-3 mastné kyseliny, a to najmä z rybieho oleja zostal hlavný prúd doplnok v dennom režime health.Omega 3 mastných AcidsEPA a DHA a kyseliny linolénovej (ALA) sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné v ľudskom tele. V rámci skupiny Omega 3 mastných kyselín, sú tieto živiny nie sú vyrábané v tele, ale musí byť konzumované z iných zdrojov. EPA a DHA sa nachádza na ryby a rybí olej. ALA môže byť spotrebovaný ľanového oleja a iných rastlinných olejov na báze, čo umožňuje ALA ktoré majú byť prevedené na EPA a DHA v tele. Avšak, konverzia nie je tak efektívny, ako konzumovať výrobky obsahujúce EPA andDHA priamo. Studená voda olej bohatý ryby majú najvyššie množstvo EPA a DHA v tele, medzi ktoré patrí losos, sleď, sardinky a tuna.The prípadné zdravotné prínosy Omega 3s boli zdokumentované v niektorých výskumných štúdií. EPA /DHA sú povedal, aby zníženie zápalu, môžu mať prínos pre duševné zdravie a náladu a dokonca aj kĺbov. To môže tiež pomôcť koncentrácie a pamäti. To môže tiež podporovať kardiovaskulárne zdravie. Konzumácia rýb je zdravé, môže však príliš veľa ryby obsahujú príliš veľa škodlivín a ortuť. Alternatívou je rybí olej doplnky, ktoré sú čisté a boli zavedené prostredníctvom procesu čistenia. Je to bezpečnejšie variant a lepšie, ak aréna fanúšikom jesť ryby. Vysoko čistený rybí olej môže byť jednoduchšie na tráviaci system.So čo je sesamin? Teraz sesamin, ktorá je v súčasnosti na trhu, získanie pozornosti pre jeho mnoho zdravia a wellness výhody. Sesamin je lignan, zlúčeniny vyskytujú v rastlinách. Sesamin môžu byť konzumované v sezamových semienok a sezamový olej a bol bezpečne konzumované po stáročia v strave. Avšak, sesamin je nové použiť ako doplnok, ale veľa je veril o doplnkoch mnoho výhod od užívateľov. Predpokladá sa, že je vhodné pre zníženie cholesterolu a zápalu a môže byť prospešná pre srdce. To bolo spájané s rastúcou prínos užívania Omega 3 mastné kyseliny by mohli byť lepšie vstrebávané v rámci body.With svet plný zdravotných doplnkov a džúsy, rybí olej doplnky snáď len jeden výrobok, opýtajte sa svojho lekára o zachovaní skvelé zdravie. Keďže niektoré výstrelok produkty prichádzajú a odchádzajú, omega-3 mastné kyseliny, sa nezdajú byť nikam. Ako ďalší výskum sa vykonáva na rybí olej a jeho možných zdravotných prínosoch, dúfajme, že jedného dňa bude súčasťou každého z nás každodennou rutinou, ako je kefovanie teeth.These závierky neboli hodnotené Úradom pre potraviny a liečivá. Tento produkt nie je určený pre diagnostikovanie, liečenie alebo predchádzanie akejkoľvek choroby.