Po ukončení fajčenia mnohokrát som sa rozhodol pozrieť sa späť na výhovorky I a ľudia okolo mňa dali za to, že prestanete fajčiť, alebo zase začína po opustení. Keď poviem, že výhovorky sú väčšinou rovnako ako dôvody keď v skutočnosti sú výhovorky, čo si o tom myslíte? >> Odvykanie od fajčenia je pre mňa dať na weightAbsolute BS. Nikto nikdy pribrať na váhe jednoducho preto, že prestali fajčiť. Ako mám vedieť, že? Pretože ja som tam bol. Niekedy som dal váhu, niekedy útočisko, ale zakaždým bol different.What stane, je, že sa automaticky pokúsi nahradiť túžbu po nikotíne s niečím chutným ako čokoláda alebo Tvrdé bonbóny, a to je to, čo dáva váhu you.If Potreba náhrady vyskúšať nízkotučné, nízkokalorické náhradky, ako je hroznové víno, pomaranče, Tic Tac alebo mrkvy. Ak sa naozaj môžete t zvládnuť bez čokolády alebo varené sladkosti použiť peniaze, ktoré ukladáte na cigarety platiť za členstvo v telocvični a pracovať kalórií off. Alebo si sami Wii Fit ako ja! Nech robíte cvičenie vám pomôže udržať váhu off, a aby sa vám healthier.The Pointa je, že tabakové výrobky sú viac pravdepodobné, že zabiť, než pár kíl telesnej hmotnosti takže zabudnite na márnosť hneď. >> Môj manžel /manželka /partner smokesOK to sa tvrdý oriešok, keď niekto, že žijete s naďalej fajčiť, keď sa snažíte prestať fajčiť. Je to oveľa jednoduchšie, keď don t dym alebo ak sa rozhodnú prestať s vami, ale ak sa o teba by mali byť radi pomôžu you.One tak, že môžu pomôcť, je ísť von fajčiť a udržať váš domov bez dymu . Mimo pravidelné pokušenie z cesty, ak máte deti, že nemal t byť fajčenie v domácnosti tak kvôli health.Smoking detí S mimo tiež udržuje váš domov čistejší, menej páchnuce, Nemá t potrebujú zdobenie tak často a vaše partner zistí, že on alebo ona fajčí menej a ušetrí nejaké peniaze, moc, pretože nemám útočisko pohodlie len budú môcť rozsvietiť, kde stále are.In skutočnosť zákaz fajčenia z domova, alebo len majú jednu miestnosť, kde môžete fajčiť vám môže pomôcť znížiť späť na fajčenie a viesť až k zastaveniu. >> Moji prarodičia údené a žili, až kým neboli vo svojich prarodičov 90sYour jo jo a štatisticky boli sakramentsky šťastie, žiť tak dlho, ako fajčiarov. Po pravde povedané som sa to isté povedať o jednom z mojich babičiek, pohodlne zabúdajú na to, že sa zmenšili môj príbuzný, ktorý vždy vyzeral, že má Capstain plnej sile visiace z jej pier by sa len zriedka dostanú trest odňatia slobody, bez kašľa. V skutočnosti, že obraz o nej v mojej hlave je moja jediná spomienka na ňu a to je smutné. >> Ja budem prestať fajčiť v pondelok nie je todayMonday prichádza a odchádza, a vy ste buď zabudol na svoj sľub, alebo sa rozhodnete, že budete čakať, až nasledujúci pondelok. Alebo môžete dokonca riadiť hodinu alebo dve bez cig, než si to rozmyslíte. Možno by bolo lepšie začať čo najskôr, a potom budete mať rovnaký spôsob myslenia, ako ste mali, keď ste urobili svoje rozhodnutie. >> Môžem zastaviť anytimeThats, čo niektorí fajčiari hovoria, ale keď vyzval povedia, že don t chcete ešte, alebo že sa zastaví po Vianociach, na Nový rok, ich dovolenku, niekedy nikdy. Pravda je túžba prestať potreby byť silnejšia ako vaša závislosť, a to je, keď sa zastaví. >> Ja čakám, až po lete, pretože každý je stále povinnosť uvoľní pre mňa a som m ukladanie moneyYou by ušetriť ešte viac, ak ukončíte úplne! >> fajčím role up /fajku a nie sú tak zlé youThey sú stále zabijaci bez ohľadu na to, ako sa fajčí tabak. >> Mám taky zdôraznil, a to je zlé pre Meth Niet stresu t je to závislosť na nikotíne a túžba. Existuje veľa produktov na trhu dnes, ktoré vám pomôžu znížiť baženie a abstinenčných príznakov: nikotínové žuvačky, nikotínové náplasti, inhalátory, knihy, hypnózy podvedomie učenie DR tabliet, falošné cigarety a dokonca aj Wii hry, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Som si istý, existuje mnoho ďalších ospravedlnenia za to, prestať fajčiť, ale tam je ďaleko viac dobrých dôvodov, prečo prestať fajčiť, a hlavné z nich je Vaše zdravie a zdravie všetkým okolo vás.