Diéta pre prevenciu karcinómu obličky

Hoci nie je tam žiadny zázrak diéta, ktorá zabráni renálny karcinóm - najčastejší typ rakoviny obličiek - niektoré diéty vám pomôže odraziť rakoviny a udržanie celkové telesné zdravie. Od rastlinnú stravu plnej boji proti rakovine ovocia a zeleniny do zníženia svojej sodíka a tuku na odvykanie od fajčenia, ľudia majú mnoho spôsobov, ako kontrolovať svoj jedálniček a minimalizovať riziko karcinómu obličky. Ovocie Zelenina

pri výbere najlepšej ovocia a zeleniny pre ochranu rakoviny obličiek, hľadať potraviny s vysokým obsahom antioxidantov a ďalších zdravých zlúčenín. Antioxidanty zaútočiť na voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky naše telá a pomôžu zvrátiť niektoré škody. Ovocie a zelenina s vysokým obsahom antioxidantov patrí avokádo, brokolica, kel, hrozno a bobule. Mnoho zelenina tiež obsahujú ďalšie vitamíny, kyseliny a zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť v boji s voľnými radikálmi. Niektoré z týchto ďalších boji proti rakovine ovocia a zeleniny patrí mrkva (vysoký obsah beta-karotén), cesnak (vysoko v diallyl sulfidu) a huby (vysoký polysacharidov).
Znížte svoje soli a tukov

Vzhľadom k tomu, vysoký krvný tlak a obezita sú dva faktory, ktoré môžu viesť k rakovine obličiek, metódy kontroly krvného tlaku a hmotnosti sa odporúča, aby sa zabránilo karcinómu obličky. Pozrite sa na chudé mäso a ryby (napr. losos), ktoré majú vysoký obsah "dobré tuky". Sezóna svoje jedlo v boji proti rakovine, ako korenie, rozmarín a kurkuma skôr než soľ. ​​

Príloh rozhodnúť pre grilovanou zeleninou a celozrnných miesto tučnejšie predmety, ako napríklad francúzske hranolčeky. Ak sa nezaobíde bez hranoliek, zvážte použitie sladké zemiaky namiesto pravidelnej zemiaky sladké zemiaky, pretože obsahujú beta-karotén. Miesto smaženie zemiakov, sezóna je v olivovom oleji, cesnaku a rozmarínu a pečieme po dobu 45 minút. Tým sa zníži soli a tuku, a tiež poskytnúť vám niekoľko zložiek v boji proti rakovine.
Alkohol a fajčenie

najvyššie riziko rakoviny obličiek faktory je fajčenie. Fajčiari by teraz skončiť znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny obličiek. S alkoholom, pokyny sú trošku zložitejšie. Nadmerné užívanie alkoholu môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny obličiek. Avšak alkohol s mierou, môžu najmä červené víno skutočne pomôcť bojovať s voľnými radikálmi. Červené víno obsahuje antioxidačné polyfenolov a zložené resveratrol, obaja ktorý môže pomôcť chrániť pred rôznymi druhmi rakoviny, vrátane rakoviny obličiek rakoviny.