Domáce opravné prostriedky na ukrátit obličkové kamene

Obličky sú umiestnené na pravej a ľavej strane brucha a ich primárnou funkciou je filtrovanie moču, než ju odovzdá do močového mechúra. Ak moč je normálny, minerály a vápnik sa riedi v moči a prejsť vášho tela. V prípade, že moč sa koncentruje, sa minerály a vápnik držať pohromade a zostávajú v obličkách, tvorby obličkových kameňov. Obličkové kamene sú bolestivé a ťažko zjazdná, ale musí prechádzať močovodov, močového mechúra a do z tela, aby sa vyhnať tento odpad. Zmeňte svoj pitný režim

, aby sa prejsť obličkových kameňov, musí byť moč ako riediť ako je to možné. Destilovaná voda je najlepšou voľbou pre absolvovanie obličkových kameňov, pretože neobsahuje žiadne ďalšie nečistoty, ktoré budú pridané do moču. Ak nemáte destilovanú vodu k dispozícii, bude pramenitá voda stačiť. Pite najmenej osem pohárov vody denne. Crush nejaké čerstvé citróny a dať ich do vody. Citróny obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá môže pomôcť rozbiť obličkové kamene na menšie kúsky. Okrem vodou, vypite dva poháre mrkvovej šťavy denne, ktorá obsahuje citrátmi. Citrátmi pomáhajú eliminovať nahromadenie vápnika a kyseliny močovej.
Zmeňte svoje stravovacie návyky

keď sa snažil dostať von obličkový kameň, vyhnúť sa jesť potraviny, ktoré obsahujú cukor. Cukor pridáme nečistôt do obličkových kameňov a spôsobí, že vaša moč, aby sa viac koncentrovaný. Ak je to možné, držať sa oprieť bielkoviny, ovocia a zeleniny, a obmedziť príjem sacharidov, ktorý sa zmení na cukor rýchlo, akonáhle strávený vo vašom tele. Snažte sa držať surovú zeleninu a, ak je to nevyhnutné, chudé kuracie mäso alebo ryby, ktoré budú tráviť ľahko a nie je v rozpore s vašou moču.
Cvičenie

cvičenie Je to dôležitý krok, aby sa prejsť obličkových kameňov. Cvičenie, aj len za pár minút denne, môže stimulovať tvorbu moču a aby sa vaše obličky v poriadku. Snažte sa získať aspoň 20 minút denne aeróbne cvičenie s cieľom získať najlepšie výsledky. Ak ste v bolesti kvôli odovzdávaní obličkový kameň, vykonajte jemné ťahá zo strany na stranu tým, že ruky nad hlavu a sedia nad pri páse. Nespúšťajte ani robiť žiadne namáhavé činnosti, ak ste sa stretli bolesť od absolvovania obličkových kameňov.