Domovská stránka prostriedky pre prevenciu obličkových kameňov

Obličkové kamene môžu preukázať veľmi bolestivé, ako cestovať cez močových ciest. Muži sú viac pravdepodobné, že stav, ktorý sa vyskytuje v priebehu času a je spojená s bolesťou brucha, nevoľnosť, vracanie, bolesť v genitálnej oblasti, zimnica, horúčka a /alebo bolesť v zadku. Obličkové kamene môžu tvoriť, keď má telo nadmerné množstvo vápnika, prírodné metódy môžu pomôcť predchádzať im. Diétne zmeny

Vykonajte zmeny vo vašej strave na podporu dobrého zdravia obličiek. Ak je to možné, odstrániť potravinárske prídavné látky a konzervačné látky, ktoré môžu spôsobiť zažívacie problémy, a namiesto toho sa konzumovať potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré pomáhajú ničiť bunky škodlivé voľné radikály. Potraviny s vysokým obsahom antioxidantov patria čerešne, rajčiny, čučoriedky, tmavo zelená zelenina a čerstvé ovocie. Zvýšte príjem vlákniny, aby váš tráviaci systém pravidelne. Podľa oblasti potravín a výživy rady z Institute of Medicine, musíte 21 až 38 g vlákniny denne, v závislosti na vašom veku a pohlavia. Prírodné zdrojom vlákniny sú celozrnné obilniny, sladké zemiaky, zemiaky, fazuľa a psyllia.
Doplnky

Konzumácia multivitamín každý deň s vitamínmi A, C, E a nevyhnutné Vitamíny B-komplex zaistí, že dostanete veľa antioxidantov. Konzumácia 200-400 mg horčíka denne môže pomôcť udržať vášho tela regulovať hladinu vápnika, aby sa zabránilo tvorbe obličkových kameňov. Ďalej môžete zvýšiť svoj príjem horčíka konzumáciou potravín, ako je tmavo zelená zelenina, mandle, blackstrap melasy, squash, špenát, otruby, ovos a celozrnných výrobkov.
Brusnice

Brusnice sú bohaté na prírodné antioxidanty a majú tiež vysoký obsah vitamínu C, dôležitý vitamín pre podporu zdravého imunitného systému. Spotreba brusníc tiež podporuje zdravie močového mechúra a močovej trubice. Pite tri unca rýdzeho brusnicového džúsu alebo 10 uncí kokteilu z brusnicovej šťavy. Môžete tiež vziať extrakt brusnice vo forme kapsúl v dávke 300 až 400 mg šesťkrát denne.
Pestrec

Pestrec je bylina, ktorá obsahuje silymarín, flavonoidy, ktorý napomáha detoxikácii organizmu a znižuje zápal. Pestrec tiež pomáha v pečeni pri liečení a opravu buniek a podporuje rast nových zdravých buniek. Konzumujte túto bylinu ako štandardizovaného extraktu trikrát denne v dávke 80 - 160 mg.
Zvýšiť príjem vody
kamene

obličiek, akonáhle sa vytvorí, sú často prešiel spotrebováva viac vody, ktorá tlačí kamene z močovej trubice a von z tela. Ak chcete zachovať močovej prepláchnuť a aby sa vaše telo hydratované, mali by ste vypiť aspoň šesť-Osmoz vody každý deň.