MDRD a Low-diéty

Modifikácia snemu v ochorenie obličiek alebo MDRD metódou, si kladie za cieľ skúmať výsledok zmeny stravovacích návykov na osoby trpiace hroziace zlyhanie obličiek. MDRD je študijná skupina vedcov a výskumníkov zvolanej za účelom stanovenia optimálnej metódu pre boj proti ochoreniu obličiek. Aj keď ste možno počuli, že jedinci, ktorí trpia ochorením obličiek by sa mala obmedziť seba k nízkym obsahom proteínov, skutočný vedecký dôkaz podporujúci toto tvrdenie bolo menej než presvedčivé. O MDRD

MDRD sa vzťahuje na výskumné štúdie a radu klinických štúdií, prvé výsledky, ktoré boli uverejnené v máji 1993 časopisu Journal of American nefrologickej spoločnosti, svetový obličiek výskum publikácie. MDRD je pokračujúce úsilie, a jeho najnovšie objavy boli publikované vo februári 2009 vydaní American Journal of ochorenie obličiek. Pretože sa jedná o najviac up-to-date výskum na tému low-proteín diét a ochorenie obličiek, malo by tvoriť základ vášho diétneho modelu.

2009 štúdii zverejnenej v časopise American Journal of ochorenie obličiek pokus pre porovnanie účinnosti dvoch rôznych diétnych prístupov k boju proti ochorenie obličiek - low-proteín prístup (0,58 g bielkovín na kilogram hmotnosti za deň), a veľmi nízky proteín prístup (0,28 g bielkovín na kilogram hmotnosti a deň ). Podľa súčasného dogma, mali by ste očakávať, že tam, kde nízkomolekulárne proteíny prístup je vhodný pre osoby s ochorením obličiek by veľmi nízka proteín prístup bude ešte lepší. Avšak, štúdie dospela k záveru presný opak, zistenie, že pacienti po veľmi malé proteíny prístupom vlastne mali zvýšené riziko úmrtia. Tak môže mierne obmedzenej diéty bude najlepšie pre liečbu ochorení obličiek.
Vytvorenie Vaše počiatočné hladiny proteínov

implementovať low-diéty chcete verne napodobňujú Štúdia tak presne, ako je to možné. V rámci štúdie, low-proteín skupina za použitia denný príjem 0,58 g na kilogram telesnej hmotnosti. Pri prepočte na kg, to je zhruba 0,26 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti. To znamená, že ak ste 200 libier, mali by ste konzumovať nie viac ako 52 g bielkovín denne, zatiaľ čo na MDRD neodporučených nízkym obsahom bielkovín. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov, uistite sa, že priestor príjem bielkovín rovnomerne medzi všetky svoje plánované každodennej stravy. Preto, ak budete jesť tri hlavné jedlá denne, by mal každý z nich obsahuje približne 17 g bielkovín. Chudé mäso je vaša najlepšia stávka na získanie kvalitné zdroje bielkovín -. Malé porcie ryby, kuracie, morčacie, a nejaké červené mäso vám do vášho každodenného bielkovín limitu na najzdravšie možným spôsobom

Zaokrúhľovanie z vášho
Diéta

Po vypočítaní príjem bielkovín, završujú svoj jedálniček, aby zabezpečili, že ste náročné zodpovedajúce kalórií, vitamíny a živiny. K tomu, jesť veľa celých zŕn, ovocia a zeleniny - aspoň jednu porciu každý s každým jedlom. Konečne, doplniť svoj low-diéty s dostatkom zdravé tuky, ako je rybí olej, avokádo a kokosové orechy. To udržuje vaše kalórií pomerne vysoká, takže mohlo dôjsť k nechcenému schudnúť a zároveň na nízkej diétu.
Nízkobielkovinovú Tipy

Nezabudnite, že obmedzenie príjmu bielkovín vás tiež obmedziť svoj denný kalorický súčty. Ak máte v úmysle schudnúť, chcete "obnoviť rovnováhu kalórií" nahradením chýbajúcich kalórií z bielkovín s ďalšími kalórií zo sacharidov a zdravých tukov. Dobrým spôsobom, ako to urobiť, je prehodnotiť, ako usporiadať vaše jedlá - zatiaľ čo väčšina ľudí by v pláne na mäso ako hlavný chod a zvážiť zeleninu ako prílohu, mali by ste radšej zvážiť sacharidy a zdravé tuky ako hlavný chod a liečiť mäso ako prílohu. Obrátenie svoj "normálny" príjem bielkovín a sacharidov zaručuje, že nemusíte zbytočne a neúmyselne obmedziť kalórie, zatiaľ čo na nízke diétu.