ZDRAVIE
www.543628.com
Znížte množstvo bielkovín dostanete vo vašej strave, vyhýbať sa väčšina živočíšnych produktov na pravidelnom základe. Namiesto toho si vybrať rastlinné bielkoviny, ako sú sójové výrobky, pšeničný lepok (seitan), fazuľa, tofu, tempeh a orechová masla. Keď jedia živočíšne bielkoviny, vyberte vajcia, ryby a chudé hydiny. V septembri 1996 vydanie "American Journal of ochorenie obličiek," Drs. Mackenzie Walser, Sylvia Hill a Elizabeth A. Tomalis k záveru, že konzumácia vegetariánskej bielkoviny môže skutočne spomaliť progresiu ochorenia obličiek.
Ostatné živín Obmedzenie
Vyhnite sodíka (soľ) rovnako ako je to možné, dávajte pozor, aby starostlivo skúmať obaloch potravín pre hladiny sodíka. Najhoršie páchateľov bývajú konzervované potraviny, spracované mäso ako deli mäsa a klobás, polievok a slané občerstvenie. Znížiť draslík bohaté potraviny iba vtedy, ak sú funkcie obličiek klesne na menej ako 20 percent. Tieto potraviny obsahujú najviac ovocia, fazuľa, paradajky, zemiaky, Limas a squash. Ak váš dietológ odporúča výrub na fosfor, budete musieť konzumovať menej vajíčok, fazuľa, kolové nápoje a mliečne výrobky.
Soľ a tekutín
Obmedzte príjem soli 4 až 6 g denne, aby sa zabránilo zadržiavaniu tekutín a vysoký krvný tlak. Pravdepodobne budete tiež musieť obmedziť vody a iných tekutín, ak Vám to lekár neodporučí. To zahŕňa vody obsahujúce potraviny, ako sú jablká, hroznové víno, želatína, zmrzlina, šalát, zeler, melóny, pomaranče, paradajky a polievka.
Sacharidy
Ak máte cukrovku, znížte množstvo sacharidov vo vašej strave, a rovnako ako je to možné, vyberte low-glykemický potraviny (tie, ktoré sa zvýšenie hladiny cukru v krvi rýchlo, čo škroby a cukry majú tendenciu robiť). Štúdia vo Švédsku Jørgen Vesti Nielsen, Per Westerlund a Per Bygren publikované v 23. marca 2006, otázka "Výživa a metabolizmus", ukázal, že s nízkym obsahom sacharidov, tučná strava by mala zlepšiť kontrolu glykémie, zníženie telesnej hmotnosti a bráni rozvoju v konečnom štádiu zlyhania obličiek u pacientov s nadváhou s diabetom 2. typu.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com