Obezita je vážnym problémom verejného zdravia v Spojených štátoch, okolo 65 ľudí v USA trpí nadváhou, 31, ktoré spadajú do klasifikácie obézny. Z 50 štátov, iba Colorados miera obezity je menší než 20. Verejnosť je stále viac znepokojená nad epidémii obezity, s veľkým dopytom po produktoch, ktoré môžu pomôcť ľuďom dosiahnuť zdravej váhy. Avšak, tam je príliš veľa ponúkané produkty, ktoré sú jednoducho určené k hotovosti na dopyt a poskytnúť málo ak nejaký results.If youre snaží dosiahnuť a udržať si zdravú váhu, tu sú niektoré veci by ste sa mali vyvarovať: 1) nalačno alebo s ťažkým kalórií obmedzené diéty tam je mylná predstava, že pôst alebo výrazne obmedziť príjem kalórií vedie k chudnutiu. Avšak to, čo sa skutočne deje sa týchto diét je, že diétu, metabolizmus sa znižuje, čo spôsobuje ich schudnúť pomalší, nie rýchlejšie. Mnoho výstrelok stravy (napríklad Atkinsonova diéta a grapefruitu stravy) spadajú do tejto classification.2) Diétne pilulky, či theyve boli predpísané lekármi, tabletky na chudnutie nie sú nevyhnutne bezpečné. Tam môže byť vedľajšie účinky žiadne lieky a dokonca aj niektoré lieky, ktoré boli pôvodne považované za bezpečné sa ukázali mať vážne riziko; Phen Fen pre one.3) cvičebných strojov Neskoro v noci televízor plnené infomercials pre tieto stroje. Mnoho ľudí si kúpiť tieto stroje len rýchlo odhodiť je po niekoľkých dňoch. Nielen že sú tieto stroje často neefektívne, môžu spôsobiť svalové napätie tým, že podporuje ľudí k prepracovanie špecifických svalových skupín. Brušný cvičenia stroje sú obzvlášť do očí bijúce príklad this.4) Potravinové doplnky, ktoré tvrdia, že pomáhajú pri chudnutí Existuje veľa zle navrhnutých doplnkov stravy tam, z ktorých mnohé robiť vôbec nič, alebo dokonca škodlivé vedľajšie účinky. Prístup týchto výrobkov s opatrnosťou, ak vôbec, pretože tam je všeobecne málo alebo žiadne spoľahlivé dôkazy o tom, za tvrdeniami ich manufacturers.How môžete nájsť chudnutie program, ktorý je skutočne účinná? Bezpečnosť je prvá vec, ktorú by ste mali zvážiť. Je výrobok prirodzené? Bolo dôkladne testované z hľadiska bezpečnosti? Ďalšia vec je pozrieť sa na cieľ produktu. Má to riešiť jeden konkrétny (väčšinou kozmetický) problém, alebo to majú za cieľ zlepšiť telo ako celok? Celostný prístup k zdraviu a chudnutie je najlepší (a najzdravší) spôsob, ako go.Weight straty nemusí byť ťažké. Pokiaľ je jeho až príliš ľahké sa odradiť a vzdať svoje úsilie. Chudnutie systém, ktorý pracuje pre vás, je ten, ktorý sa ľahko zmestí do vášho životného štýlu, bez toho aby ste museli úplne prevrátiť váš život. Je potrebné, aby vám s konzistentnými výsledky po dlhú dobu, bez toho, aby sa niečo budete nechuť a prišiel byť odolný proti. Mala by byť podporená overiteľných údajov a svojej činnosti k postupnému obnoveniu zdravej telesnej hmotnosti spolu s metabolizmom, ktorý je schopný udržať túto hmotnosť na jeho vlastné bez použitia piluliek, výstrelok stravy alebo Gizmos.