ZDRAVIE
www.543628.com
Strain pri použití kúpeľne. Tým namáhanie pri močení, môže obličkový kameň prejsť. Použite filter chytiť kameň tak, že to môže byť testovaný lekárom.
2
Zahrnúť cvičenia vo svojej rutiny. To môže byť ťažké vykonávať, pretože obličkové kamene môžu byť bolestivé, ale je dôležité sa pohybovať tak, aby mohli byť odovzdané.
3
zapíjať vodou, minimálne osem poháre denne. Voda odplaví tela a môže pomôcť prejsť obličkových kameňov.
4
konzumovať kyselinu citrónovú, ako je nájdený v citrónov a pomarančov. Kyselina citrónová odbúrava tvrdých minerálov, ktoré sú základom obličkových kameňov.
5
Hraničná nealkoholické nápoje, najmä Colas, pretože obsahujú kyselinu fosforečnú, kameň induktora. Tiež obmedzte spotrebu kávy, ako veľké množstvo kofeínu zvýšenie vápnika prešiel v moči. Vápnik je minerál, ktorý pomáha kamene obličkové formulár.
6
nespotrebováva viac ako dve porcie akéhokoľvek mäsa denne, ako mäso podporuje vznik obličkových kameňov.
7
Obmedzte príjem soli. Nadmerné soľ je hlavnou príčinou nahromadenie vápnika v tele. Obmedzením príjmu soli na lyžice denne, je menej pravdepodobné, rozvíjať obličkové kamene, a tie prítomné v tele majú možnosť zložiť.
8
Vezmite lieky proti bolesti. Obličkové kamene môžu byť odovzdané prirodzene doma. Ale oni sú bolestivé. Lieky môžu byť prijaté na zmiernenie bolesti a pomôcť prejsť obličkových kameňov. Predpis od lekára, môže byť nevyhnutné, ak over-the-counter proti bolesti, ako aspirín a ibuprofén, neznižujú bolesť.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com