Pokyny pre rozsah pohybu cvičenie

Rozsah pohybu určuje, ako ďaleko vaše kĺby môžu byť presunuté v určitom smere. Mať pacient vykonávať rozsah pohybu cvičenia každý deň môže zvýšiť flexibilitu vo svoje kĺby a zníženie stuhnutosti. Niektorí pacienti môžu vykonávať množstvo pohybových cvičení bez pomoci, zatiaľ čo iní budú potrebovať pomoc opatrovateľa. Rozsah pohybu Times

Opatrovatelia môže zariadiť čas pre pacienta urobiť rad pohybových cvičení. Nechajte pacient byť súčasťou plánovacieho procesu, a budú s väčšou pravdepodobnosťou k účasti na cvičenie. Pacienti využívať robí rad pohybových cvičení aspoň dvakrát denne. Ak pacient počas cvičenia vaňou dobu, bude jeho svaly uvoľnenejšia v teplej vode, a nebude tak pravdepodobne kŕče hore. Vzhľadom k tomu, väčšiu časť tela je vystavená, môžu byť všetky spoje možno umiestniť v celom rozsahu ich rozsahu pohybu. Pred spaním je ten správny čas vykonať druhú sadu radu pohybových cvičení, takže pacient môže odpočívať neskôr.

Cvičenie kĺbov v poradí, počnúc krku a pohybujúce sa telo. Každý spoj je potrebné venovať najmenej trikrát a päťkrát pokiaľ je to možné. Keď pacient začína byť unavený, zastavte cvičenie. Niektoré rozsah pohybov cvičenia musieť počkať, kým je pacient v lepšom stave.
Imobilných pacientov

Ak je pacient na lôžku alebo pripútaný na invalidný vozík, Rozsah pohybu cvičenie zlepší prietok krvi do svojej kĺby, ako aj ich udržiavanie od zablokovania. Ak chcete zachovať z napínať chrbát a ďalšie svaly, zvýšiť pacientovu posteľ, kým je to na pohodlnej výške pre ňu. Kolesá na kolieskovom kresle alebo v posteli by mal byť uzamknutý.

Pomaly dať pacienta kĺby pomocou škály pohybových cvičení, a ak spoločný nebude ohýbať, použiť jemný, ale stály tlak, kým neucítite svalovej relaxácii. Ak je pacient v bolestiach, zastavte cvičenie okamžite.

Akonáhle je pacient dokončí svoje cvičenie, uistite sa, že ona je pohodlne umiestnený v posteli, alebo invalidný vozík pred odchodom.

Pozor

múzických škálu pohybových cvičení zvyšuje pacientov krvný obeh, a vyžaduje energiu. Podľa BrooksidePress.org "So zvýšenými nárokmi na obeh a [] potrebné viac energie, môžu tieto cvičenia byť nebezpečné pre pacientov, ktorí trpia respiračnými a ochorenia srdca."

Pacienti, ktorí majú opuchnuté a bolestivé kĺby , alebo akýkoľvek typ svalové zranenie v blízkosti kĺbu, by nemala vyvíjať tlak na kĺbové mäkkých tkanív tým, že vykonáva rad pohybových cvičení.