Ako zabrániť migrény All Natural Way

Je to vlastne možné, pre niektorých ľudí, aby sa zabránilo migrény. Každý, kto niekedy zažil migrény vie, ako hrozné môžu byť a budú robiť čokoľvek, aby sa zabránilo migrény v budúcnosti, pretože migrény nie sú UST, aby vaša hlava bolí, robia všetko ostatné bolí rovnako. Oni tiež spôsobiť problémy so zrakom, fotosenzitivita (extrémna citlivosť na svetlo) a nevoľnosť v niektorých trpiace migrénou. Lieky na predpis (napr. lieky nazývané Topamax), sú k dispozícii ako migrény ošetrenie, a to je určite stojí za diskusiu s lekárom, ak ste migréna poškodený. Ale čím viac, čo môžete urobiť, aby sa zabránilo migrény z deje na prvom mieste, tým lepšie. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o migrénu a rôzne spôsoby, ako zabrániť migrénam. To, čo budete potrebovať
túžbu dozvedieť sa viac o migrénu a prevencii migrény.
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

migrénam, skúste najprv odstrániť všetky Možné týkajúce sa životného štýlu príčiny migrény vo svojom vlastnom živote. Napríklad, niektorí ľudia rozvoju migrény, keď piť príliš veľa kávy (kofeínu) alebo fajčiť príliš veľa cigarety (nikotín a ďalšie toxíny), alebo vypiť určité množstvo alkoholu.
2

Viete tiež, že niektoré ženy sa stretávajú s migrénou, než sa dostanú svojej doby (počas PMS) alebo počas menštruácie.
3

Tiež, niektorí depresívne jedinci zisťujú, že zažiť intenzívnejšie migrény počas obdobia, kedy ich depresie najzávažnejšie.
4

Rôzni ľudia majú rôzne "spúšte migrény", ako zdravotníci im zavolať. Napríklad, možno ste poznamenal, že takmer vždy dostanete migrénu, kedykoľvek budete nútení jazdiť na dlhé vzdialenosti. To by znamenalo, že jazde na dlhšiu vzdialenosť je jedným z vašich spúšťačov migrény. A tak, čo môžete urobiť, aby sa zabránilo jazde na dlhšiu vzdialenosť (jeden z vašich osobných spúšťačov migrény) počas svojho každodenného života, tým lepšie.
5

Pravdu, keď máte pocit, migrénu "prichádza na" , je ten správny čas, aby sa vaše migrény lieky na predpis (napr. Topamax), pretože tieto lieky môžu byť použité na prevenciu migrény v plnom rozvoji
6

Ak sa snažíte vyhnúť sa vážnej lieky (. pre vaše migrény alebo všeobecne), a ak hľadáte všetky prírodné liečby migrény, možno budete chcieť vyskúšať pri B2 (riboflavín) a /alebo horčíka oboch týchto prírodných prostriedkov bolo zistené, migrénam predchádzať.

7

Ďalším spôsobom, ako zabrániť migrénam prirodzene praktizovať pravý a vyskúšaný techniky redukcie stresu, ako je joga, meditácie a /alebo hlboké dýchanie cvičenie.