Potraviny, ktoré môžu spôsobiť migrény

Migrény sú často vysiľujúce. Bolesť je neznesiteľná a niekedy trvá niekoľko hodín, dokonca aj dní. Hoci veľa o tom, čo spôsobuje migrény zostáva neznámy, sú niektoré faktory životného prostredia a niektoré potraviny veril hrať úlohu. Niektoré potraviny, ktoré môžu spôsobiť migrény boli identifikované, ale účinok majú na trpiace líšia od jednej osoby na druhú. Potraviny, ktoré vyvoláva násilné migrény v jednej osobe môže vyvolať žiadne príznaky vôbec v inom. Alkohol a kofeín
produkty

alkohol, najmä víno a pivo, často vyvolávajú migrénu. Červené víno má tendenciu byť horšie ako u iných odrôd vína. Príliš veľa kofeínu tiež vyvoláva migrénu u niektorých ľudí.
Mliečne výrobky

niektoré mliečne výrobky, najmä syry veku, môže spôsobiť migrénu. Iní zahŕňajú kultivované mliečne výrobky, ako sú kyslej smotany a cmaru.
Spracovaných potravín

Pre mnoho ľudí, niektoré spracované potraviny, aby na záchvatu migrény. Veku alebo spracované mäso ako Bologna, slanina, párky v rožku, voľne žijúcej zveri, feferónky, klobása a sleďa sú spoločné páchateľa. Nakladané, konzervované alebo marinované potraviny, ako olivy nakladanej zeleniny, kapusta, a môže tiež spôsobiť migrény. Dusičnany sú myšlienka byť vinník, pretože môže dôjsť k uvoľneniu krvných ciev a rozširovať.
Zelenina

niekoľko odrôd fazule, vrátane tyčí, navy, lima, pinto , sú talianske a garbanzo, myšlienka spôsobiť migrénu. Ostatná zelenina obsahujú cibuľa, snowpeas, struky a šošovka.
Ovocie a orechy

avokádo, banány, papája, mučenky, hrozienka, červené slivky a figy najčastejšími plody, ktoré môžu vyvolať migrénu. Orechy a arašidové maslo sú tiež častejším spúšťačom.
Príchute a korenia

rôzne príchute a koreniny niekedy vyvolávajú migrény. Patrí medzi ne aspartám, mäso tenderizer, ostrieľaný soľ a sójovú omáčku. Ďalšie podozrenia podmienka glutamát sodný (MSG), čokoláda a pivovarské kvasnice, vrátane čerstvého droždia produktov, ako coffeecake, kysnuté pečivo a šišky.