St John bodkovaný sa v poslednej dobe objavilo ako bylina, ktorá je známe, že pomáha nervový systém. Pomerne málo prírodne lekárov hodnosť kava kava, valeriána, ľubovník bodkovaný, mučenky a chmeľu ako najúčinnejších bylín pre liečbu nespavosti. Štúdia, ktorá sa konala v roku 1994 a bola publikovaná v časopise Journal of geriatrickej psychiatrie a neurológie preukázané, že prípravkami obsahujúcimi ľubovník bodkovaný extrakty zvýšila hlboký spánok počas celkovej doby spánku pacientov. Táto štúdia tiež robí zaujímavú súvislosť medzi spánkom a depresie. Bolo zistené, že mnoho štandardných antidepresíva a MAO inhibítory používané na liečbu ľudia, ktorí trpia depresiou spôsobiť zníženie hlbokého spánku. Prípravkami obsahujúcimi ľubovník bodkovaný preukázal schopnosť liečiť nespavosť a ako depression.Hops, bylina, ktorá sa bežne vyskytuje po celom svete, bol pôvodne používaný ako potravina. Špičky na potraviny, ako uvariť a zjesť. Mladé rastliny boli jedenej z nich, pretože staršie rastliny boli príliš ťažké. Slávny bylinkár,, GERARD, odporúča používať púčiky týchto rastlín v šalátoch, zatiaľ čo Rimania v dávnych dobách používaný chmeľ ako jedlo a indiánskych kmeňov zistené, chmeľ byť veľkým prínosom. Chmeľ bol ocenený za dlhú dobu pre svoje Nervina vlastnosti. Hop bol najprv používaný ako prísada piva v Anglicku okolo roku 1500. V tomto bode, chmeľ poľnohospodári všimli, že ich poľnohospodárski robotníci často zdal unavený a ľahko unavená. S časom, bylina získal obrovskú reputáciu ako prírodné sedatívum. Vankúše boli naplnené chmeľu na podporu odpočinok a relaxáciu počas panovania kráľa Juraja, keď ľudia zotavuje z illness.Lupulin je zlúčenina, ktorá sa nachádza v chmeľu. Je popisovaný ako sedatívum a hypnotikum. Niektoré časti zariadenia bolo zistené, že má sedatívne a hypnotický účinok. Táto bylina je známa ako rýchlo pôsobiace, ukľudňujúce a upokojujúce na nervový systém. Okrem toho, že je iný Nervina bylina, ktorá pomáha pri podpore spánku. Používa sa hlavne na zmiernenie nervového napätia a podporuje pokojný spánok. Tiež sa používa pre chmeľ protikŕčové účinky. Jeho relaxačný účinok má potenciál upokojiť nervy a svaly v prípadoch svalové kŕče. Táto bylina je tiež preukázané, že obsahujú chutný a posilňujúce vlastnosti. Pôsobí ako stimulant na žliaz a svalov žalúdka, pri upokojenie hyperexcitabilných žalúdočné nervy. Chmeľ je tiež relaxačný vplyv na pečeň a žlčových ciest, a preháňavý účinok na bowels.Along pre iné použitie, je chmeľ používa aj pre jeho antibiotické vlastnosti. To je veľmi užitočné pre bolesti v krku, zápal priedušiek, infekcia, vysoké horúčky, bolesti zubov, delírium, earaches a bolesť. Chmeľ liek je skvelý spôsob, ako pomôcť s vredmi, zápaly, nádory, a opuchy. Chmeľ je extrémne vysoký obsah B komplex vitamínov, ktoré sú známe pre ich upokojujúci účinok na nervový systém. B vitamíny sa nachádzajú tiež podporu energetickej účinnosti a pomoc v problematike depresie, úzkosť, nervozita, a pamäti. Navyše, chmeľ je veľmi bohaté na draslík, ktorý je nevyhnutný pre nervový prenos, kontrakciu svalov a hormonálnej sekrécie. Nízke hladiny draslíka sú často nájdené v ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak. Navyše, chmeľ obsahuje horčík, zinok, meď, jód, mangán, železo, sodík, a fluoride.Hops a ST. Johns Wort sú nádherné bylina, ktorá má mnoho terapeutické využitie. Chmeľ a st. Johns Wort prísť v sáčku čaju, kapsule a tablety formy vo vašom miestnom alebo internetové obchode so zdravou výživou. Pre viac informácií o St Johns sladiny a chmeľu, obráťte sa na miestnu predajňa zdravej výživy.