Ako identifikovať RSI

Opakované preťažovaniu (RSI), niekedy nazývaný opakujúce stres zranenia, je neformálny názov sa používa na opis niekoľko nadmerne zranenia, ktoré môžu mať vplyv na kĺby, svaly, šľachy a /alebo nervov. Šliach, piestik tunela syndróm a tenisový lakeť je len niekoľko príkladov. Navyše, tam je nezhoda v lekárskom priemysle, ako identifikovať RSI a čo spôsobuje stav, ako so štandardnou skúšobnou nie je k dispozícii. Avšak, pár vecí o RSI dohodnuté. To je najlepšie prijať opatrenia, dozvedieť sa o prevenciu RSI a skôr je diagnostikovaná, tým lepšie. Tieto tipy vám môžu pomôcť lepšie identifikovať RSI príznaky. Pokyny
1

naplánovať konzultáciu s odborníkom, ak máte príznaky RSI a nezlepšia pod dohľadom svojho pravidelného lekára. Niektoré miesta nájsť špecialistu alebo odporúčania patrí Asociácie profesionálnych a životného prostredia kliniky, ostatné kliniky so zameraním na ergoterapiu a životné prostredie, medicína, ortopedických lekárov, a v niektorých prípadoch, bolesť kliniky.
2

Pripravte sa podstúpiť rad testov na identifikáciu RSI, ak je príčinou dosť zrejmé, ale aj potom ďalšie podmienky môže byť nutné vylúčiť. Ak vy alebo váš lekár môže spojiť RSI s konkrétnou aktivitou by malo znížiť čas potrebný pre diagnostiku a liečbu.
3

identifikovať RSI Už tým, že rozpozná zmeny v časti tela (kĺbov alebo končatín ), ktoré sú nepríjemné, ale nemusí byť nutne bolestivé. Ťažké poškodenie sa objavuje pred ťažkou bolesť v RSI a silnej bolesti môže dôjsť ľahké zranenia. Niektoré RSI príznaky sa zamerať, patrí necitlivosť, chlad, brnenie a /alebo zníženú citlivosť na dotyk. Slabosť a opakujúce sa bolesti sú bežné RSI symptómy, ale môže vyplývať z rôznych podmienok alebo zranenia.
4

Pozrite sa na ďalší RSI príznaky, ako je opuch alebo citlivosť v kĺbe, kedy neustále opakovanie určitej činnosti dochádza . RSI sa neobmedzuje len na pracovné činnosti, ako sú montážne práce, či nevhodný spôsob používania počítača. Niektoré formy RSI dôjsť rekreačných aktivít, ako sú herné konzoly, golf a hra na gitaru, napríklad.
5

Zvážte svoj životný štýl, keď sa snažia identifikovať a RSI, ktorý typ lekára vám pomôže najviac. Je samozrejmé, že činnosť, ktorá zhoršuje príznaky by mala byť ukončená do ďalšieho šetrenia, ale aj vedomie, polohu tela, úroveň fitness a stres úrovniach. Každý z týchto faktorov môže ďalej zhoršiť RSI alebo môžu byť čiastočne zodpovedný. Aj keď to neznamená, že RSI je vaša chyba, alebo vo vašej hlave, tvrdenie, že niektorí pacienti RSI vydržať pred správnu diagnózu a liečbu.