Ako sa zbaviť tuku hrudi Guys

Či už ste muž, ktorý nedávno stratil veľa na váhe, alebo niekoho, kto je fyzicky fit, ale bojuje každodenný boj udržať váhu off, čo je bežný problém u mužov ukladá prebytočný tuk do hrude. Láskavo známy ako človeka prsia, problém je trápne. Tu je chudá na to, ako ľudia môžu zbaviť prebytočného tuku na hrudníku. Pokyny
1

Počkajte z puberty. Je to bežný jav u mladých mužov a návšteva lekára môže potvrdiť, že je to nepríjemné súčasť dospievania. Asi 90 percent chlapcov nakoniec vyrastie z prebytočného tuku na hrudníku a ich pŕs sa vráti do normálnej veľkosti. Zvyšných 10 percent nemajú z toho vyrastie a trpia stavom nazývaným gynekomastia.
2

jesť nízkotučnú stravu a piť zelený čaj. Bez ohľadu na to, čo spôsobuje človek prsia, faktom je, že je prebytočný tuk. Niektorí ľudia môžu mať ťažšie sa ho zbaviť, ale jesť nízkotučné diéty pomáha zmenšiť prebytočného tuku na hrudníku. Zelený čaj tiež povzbudzuje vaše telo spaľovať prebytočný tuk a zvyšuje váš metabolizmus.
3

Využite kardio-aeróbne cvičenie pomáha spaľovať kalórie a prebytočný tuk. Sila vlak celé vaše telo a dostať sa do pravidelného cvičením so zameraním na spaľovanie tukov.
4

Spýtajte sa svojho lekára na kontrolu hladiny hormónov a overiť, že sú na zodpovedajúcej úrovni. Niektorí chlapci majú vyššiu hladinu estrogénu v tele, ktorá spôsobuje im rozvíjať prebytočný tuk na hrudi. Vhodné hormonálna terapia odporúčania lekára môže pomôcť zbaviť sa prebytočného tuku na hrudníku.
5

Zoberme si plastickú operáciu na prebytočný tuk. Podobne ako ženy zmenšenie prsníkov, môže rada odbore plastickej chirurgie odstráni prebytočný tuk porovnať hrudníka a nechať sa minimálne zjazvenie.