Ako zvýšiť krvný tlak

Je bežné, že sa dozvie o problémy spojené s vysokým krvným tlakom, ale hrozne nízky krvný tlak môže byť nebezpečné rovnako. Keď nie je dostatok krvi sa začnú v tele, môže človek vyvinúť chronické závraty a točenie hlavy, a ak tento stav pretrváva, môže viesť až k infarktu attack.Hypotension je priviedol na niektorých rovnakých podmienok, ktoré môžu spôsobiť vysoký krvný tlak , vrátane stresu. To môže tiež byť spôsobená niektorými liekmi, dehydratácia alebo extrémne teplo. Ak máte nízky krvný tlak, skúste niektoré z týchto návrhov prispieť k stabilizácii krvného tlaku. Veci, ktoré budete potrebovať
krvný tlak stroje
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

rehydratáciu sami. Dehydratácia je jednou z hlavných príčin nízkeho krvného tlaku, a môže byť príčinou mnohých ďalších problémov. Uistite sa, že ste získali dostatok tekutín, a uistite sa, že je správny druh média. Limonády môže robiť problém ešte horšie, namiesto toho, piť vodu a dostatok elektrolytov. Okrem toho, znížiť späť na akékoľvek konzumovali alkohol, pretože to môže stav zhoršiť rovnako.
2

zvýšiť svoj príjem soli. Rovnako ako je to dôležité pre niekoho, s vysokým krvným tlakom obmedziť ich soli, tí s nízkym krvným tlakom využívať pridá viac, ich strave. Ak viete, že trpíte chronickým nízky krvný tlak, udržať niektoré slané občerstvenie na stole v práci alebo vo vašich skriniach doma. Ak sa vám nepáči, soľ, existujú aj iné veci - napríklad sójovej omáčky -, ktoré môžete pridať do svojho jedálnička zvýšiť sodíka
3

to pomaly .. Závraty nízkeho krvného tlaku je najčastejšie sa cítil pri vstávaní alebo v sede. Namiesto toho, skákanie na nohy, trvať niekoľko hlbokých nádychov a vstať (alebo sadnúť) pomaly.
4

dočasné opravy, skúste si šálku kávy alebo pravidelného kofeínom čaju. Je to len krátkodobé opraviť, ale ak máte pocit, dopady najmä náhle, môže to pomôcť.
5

Zmeňte svoj spacie polohy. Zdvíhacie hlavu, zatiaľ čo v posteli môže pomôcť krvný obeh a zníži závrat pocit, že sa stane, keď sa dostanete až do rána.
6

Skontrolujte si krvný tlak, často, najmä keď máte pocit, mdloby kúzlo prichádza na . Sledujte, aké sú vaše hodnoty boli a hlásiť akékoľvek náhle extrémne, kvapky sa so svojím lekárom.