Ako vyliečiť chronickej Kyselina refluxnej choroba

Pálenie záhy a tráviace ťažkosti sú veľmi bežné podmienky. Väčšina Američanov sa príznaky u nejakého bodu v ich životoch. Keď sa tieto príznaky zhoršujú alebo sa objavia niekoľkokrát týždenne, je čas konať. Vzhľadom k tomu, kyselina reflux je tak bežné, je často neberie vážne ako skutočné ohrozenie zdravia, ale keď sa nelieči, môže spôsobiť vážne škody na tráviacom trakte, čo vedie k bolestivej vredy okrem iného. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa prevencii a liečbe žalúdočných štiav. Pokyny
1

Vyhnite sa spúšťacie potraviny. Títo zvyčajne zahŕňajú korenené jedlá, vyprážané jedlá a vysoko kyslých potravín, ako sú omáčky z paradajok a citrusových produktov. Prejedanie non-trigger potravín tiež vedie k refluxu.
2

ísť ľahko na kofeínu a tabaku. Fajčenie a kofeín sú obaja triggery refluxu kyseliny. Najlepším riešením je vyhnúť sa obom.
3

schudnúť. Nadváha je častou príčinou žalúdočných štiav. Často sa stratou tých kíl je všetko, čo je potrebné vyliečiť chorobu.
4

Nejedzte tesne pred posteľ. Dajte si jedlo niekoľko hodín stráviť pred ktorým sa stanovuje. Tiež sa vyhnite sklonil priamo po jedle, čo môže tiež vyvolať žalúdočných štiav.
5

spánku opretý. Spanie na chrbte môže dovoliť cestovať žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Prop sami s vankúšmi, alebo použite krycia podložka na matrac alebo stúpačky pre trvalejšie riešenie.
6

Vezmite lieky na predpis. Lekári môžu odporučiť lieky na predpis, ktoré môžu ako spomaliť produkciu žalúdočných kyselín, kyseliny a umožňujú liečiť poškodenie. Mnoho ľudí hlási obrovskú úľavu od príznakov, cez lieky na predpis. Porozprávajte sa so svojím lekárom o závažnosti a početnosti kyslého refluxu. Tieto lieky môžu ponúknuť trvalé riešenie, alebo len použiť ako most do iných metód, ako je chudnutie a odvykanie fajčenia chopí.
7

Skúste over-the-counter lieky a uvidíme, či to ponúka úľavu od príznakov. Tam sú niektoré lieky, ktoré predtým vyžadovali predpis, a sú teraz k dispozícii cez-the-counter.
8

Skúste bylinných doplnkov. Pomarančová kôra extrakt je predmetom výskumu pre jeho prínos v prevencii a liečbe žalúdočných štiav. Prírodné prostriedky uvádzané ako ponúka úľavu pre kyselinu reflux je jablčný ocot, jedlá sóda, jablká, tráviace enzýmy a probiotiká. Vždy informujte svojho lekára o prírodné prostriedky, ktoré používate.