Ako sa zbaviť Sucho v ústach

Sucho v ústach dochádza k niekoľkých dôvodov . To môže byť výsledkom ochorenia , môže to byť spôsobené z odstránenia slinných žliaz , alebo to môže byť vedľajší účinok liekov . Skutočný klinický stav , sucho v ústach , sa nazýva xerostómia . Keď je sucho v ústach , je sám po dlhú dobu , môžu zuby začať rozkladať a rizikových faktorov pre ochorenie mäkké tkanivá v ústach zvýšenie . Pokyny
1

cmúľať kocky ľadu . To môže pomôcť udržať v ústach mokrej a tiež stimulujú slinné žľazy . Môžete tiež použiť bez cukru tvrdé cukríky alebo ľad praskanie .
2

Urobte si džbán vody , nech ste kdekoľvek . Sip voda po celý deň a držať fľašu alebo pohár v blízkosti vašej postele v noci .
3

Vyhýbajte sa potravinám , ktoré sú slané , s vysokým obsahom cukru alebo veľmi suché . Tiež sa vyhnite kofeínu a alkoholu , čo môže spôsobiť nadmerné močenie a zhoršujú dehydratáciu .
4

Ak fajčíte cigarety alebo žuvanie tabaku , zastaviť .
5

žuť žuvačky bez cukru . Gum má dvojaký prístup : cukor z gumy a pohyb čeľustí obaja sa správajú k stimulácii slín
6

Jedzte veľa vlákniny .. Vlákno vyžaduje žuvanie . To môže pomôcť nielen k stimulácii slín , ale pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu .