Môže vykonávať byť nebezpečné pre ľudí rezistentné na inzulín?

Inzulínová rezistencia je stav, ktorý nastane, keď inzulín produkovaný v ľudskom tele nie je správne vyrobiť dostatok inzulínu reakcie na tukové, svalové a buniek. Inzulínová rezistencia spôsobuje tuku, ktoré majú byť uložené v tele namiesto použitá ako zdroj energie. Ak vy alebo niekto viete, bol diagnostikovaný s inzulínovou rezistenciou, môžete sa pýtať, ak cvičenie môže byť nebezpečné pre rezistentné na inzulín. Existuje niekoľko dôležitých vecí, ktoré vedieť o inzulínovej rezistencie a cvičenia. Odporúčania

Podľa americkej rodinný lekár, tým, ktorí majú inzulínovú rezistenciu dobre reagujú na cvičenie, ktoré zlepšuje citlivosť na inzulín. Cvičenie sa odporúča po dobu aspoň 30 minút denne k zníženiu inzulínovej rezistencie, ako aj podporovať chudnutie.
Poraďte

Poraďte sa so svojím lekárom, než začnete cvičebný režim, ak majú inzulínovú rezistenciu. Lekár bude chcieť kontrolovať ďalšie problémy, ktoré sa často vyskytujú.
Riziká

Inzulínová rezistencia je často spojená s inými zdravotnými problémami, ako je vysoký krvný tlak , infarkty, vysoký cholesterol a diabetes. Je dôležité, aby tieto problémy treba riešiť, aby sa znížilo riziko kardiovaskulárnych problémov a náhle zmeny hladiny cukru v krvi.
Nebezpečenstvo Známky

Ak máte náhly nástup únava, nevoľnosť, bolesti na hrudníku, závraty, dýchavičnosť, rozmazané videnie alebo iné problémy, zastaviť a diskutovať o svojej cvičením s lekárom.
Úvahy

navyše vykonávať, by mal inzulín rezistentný ľudia tiež považujú jesť väčšie množstvo vlákniny, vrátane celých zŕn, ovocia a zeleniny, k zlepšeniu trávenia. Lekár môže poskytovať nutričné ​​poradenstvo sa zamerať na low-carb diétu na zníženie vášho tela závislosť na sacharidy. Sacharidy môžu rýchlo zvýšiť hladinu cukru v tele, čo je stav, že inzulín-rezistentné ľudia by sa mali vyvarovať.