Prečo Metabolizmus pomaly s vekom ?

Metabolizmus , poškodí potravín na palivá v tele , spomaľuje , ako starneme . Toto spomalenie môže viesť k nadmernej telesnej hmotnosti , čo vedie k vyššiemu riziku kardiovaskulárnych ochorení , cukrovky 2. typu a vysoký krvný tlak . Bunky pomalé Vek

, čo sa zdá sa stane , je , že jednotlivé bunky mitochondrie spomaliť s vekom , vysvetľuje Christopher Newgard , riaditeľ výživy Duke University a metabolizmus centrum . Mitochondrie sú štruktúry vo vnútri každej bunky , ktoré štiepia cukry a uvoľnenie energie do systému . Pomalé mitochondrie spomalí celý metabolický systém .
Sarcopenia

Barry Stein z univerzity Wake Forest University School of Medicine uvádza v MSN zdravie a fitness článku
< p > , že ako ľudia starnú , ich svaly začnú strácať , podmienka známa ako sarcopenia . Vzhľadom k tomu , svalov spáli viac energie ako tuk , metabolizmus sa spomaľuje v dôsledku sarcopenia . Svalová atrofia sťažuje prelomiť potravín , ktoré jete .
Obezita

Kým spomalenie metabolizmu sa prispieva k hromadeniu váhy na človek , to nie je jediný vinník . Ľudské telo je navrhnutý tak , aby uloženie rezervy tuku v prípade , že nie je k dispozícii väčšie množstvo potravín . V dnešnej spoločnosti , tam je zriedka nedostatok potravín , ale naše telá stále ukladať prebytok len v prípade . Fyzická aktivita môže pomôcť spáliť tú rezervu .